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martes, 30 de abril de 2013

CHI KUNG (YOGA CHINO) MANEJO DE LA ENERGÍA

Chi Kung literalmente significa “la habilidad o destreza en el manejo del aliento”, entendiendo por aliento tanto la propia respiración como esas fuerzas primarias que soplan en nuestro interior para mantener la vida, que permiten la regeneración de nuestras células y tejidos y la manera en que este aliento de vida es a su vez impulsado por otras fuerzas que están en el origen mismo del universo. “por ello el Chi Kung es el arte de manejar la fuerza del universo y la energía vital que circula en nosotros”.



Una postura debe construirse. 
Colocar el cuerpo en una postura inicial, centrar la atención en el cuerpo, realizar las flexiones y extensiones que requiere la postura de forma progresiva y armónica. 
Respetar los límites de movimiento de cada uno. 
Cada persona tiene facilidad para realizar ciertos movimientos y dificultad para otros. 
Por lo que deberemos mantener una actitud de respeto hacia nosotros mismos, respetando nuestros límites. 
Se avanza con la práctica. 
La realización diaria de estos ejercicios (o de cualquier otros) es la clave para lograr algún avance y notar sus beneficios. 
Por eso se recomienda la constancia. 
Practicar toda la serie de ejercicios.- 
NUNCA FORZAR LA POSTURA.
 Los meridianos son corrientes de energía, Chi circulando en nuestro cuerpo para sustentar la vida, y al igual que el agua en la naturaleza circula en la superficie o se sumerge en la profundidad de la tierra, el Chi circula desde la piel a la profundidad de los huesos y órganos.
Un meridiano es como el viento que sopla entre las montañas, que aunque no lo veamos lo podemos sentir y el paisaje va a determinar por donde soplará. La energía o el soplo de la vida también debe recorrer un paisaje interior, que estará formado por órganos, vasos sanguíneos, huesos, músculos, ligamentos, fascias, articulaciones, etc.
El Chi Kung ha desarrollado una serie de estiramientos que actúan sobre el recorrido específico de cada meridiano, estirando finalmente todo el sistema de cadenas musculares, además los estiramientos nos proporcionan un excelente trabajo de reforzamiento sobre nuestros huesos, tendones y ligamentos, aportando al cuerpo una gran flexibilidad, a la vez que mejoramos la circulación del Chi en el sistema de meridianos.

  Ejercicios para eliminar las contracturas, corregir la postura corporal y recuperar la flexibilidad de nuestro cuerpo, mejorar la salud, relajar nuestra mente y equilibrar nuestras emociones. Movimientos suaves, estiramientos de meridianos de energía, automasajes, respiraciones, visualizaciones y ejercicios espirituales (meditaciones), que trabajan sobre nuestra energia, para armonizarla y así desarrollar tanto el aspecto físico como el emocional y el espiritual. Apta para niños,jóvenes y adultos y adultos mayores de cualquier condición física.

- Algunos de los beneficios comprobados del Chi Kung son:

Hacernos más conscientes en nuestras vidas
Potenciar la respiración como motor de la energía
Mejorar el funcionamiento de todos los órganos del cuerpo.
Equilibra la estructura corporal.
Activa la circulación de la sangre.
Aumenta el número y la calidad de los glóbulos rojos.
Retrasa el envejecimiento y es eficaz contra los procesos degenerativos.
Refuerza los huesos, músculos y tendones y les da elasticidad.
Mejora el sistema inmunológico.
Se ha mostrado especialmente eficaz en el tratamiento de afecciones cardiovasculares, artritis y cáncer.
Equilibra el sistema nervioso y nos libera del stress.
Previene la osteoporosis.
Ayuda a regular los ciclos menstruales.
Muy eficaz en prevención de problemas ginecológicos y genito-urinarios en el hombre.
En la preparación al parto y recuperación posparto.
Alteraciones del carácter, inseguridad e inestabilidad emocional.
Nos aporta equilibrio psíquico y desarrolla la concentración y la comprensión.
Eficaz en los casos de depresión y falta de energía en general.
Desarrolla la creatividad y la capacidad de expresión.
Estimula la energía sexual y aumenta la energía vital, haciendo que mejore nuestra relación con el mundo,lo que se traduce en “más satisfacción y placer en nuestras vidas”.



Hay algo sin forma y perfecto
Que existía antes que el Universo naciera.
Es sereno. Vacio. Solitario. Inmutable. Infinito.
Eternamente presente. Es la madre del Universo.
A falta de un nombre mejor lo llamo Tao.

Fluye a través de todo,
dentro y fuera de todo,
y al origen de todo retorna.

El Tao es grande. El Universo es grande.
La Tierra es grande. El Hombre es grande.
Estos son los cuatro grandes poderes.

El Hombre sigue a la Tierra.
La Tierra sigue al Universo.
El Universo sigue al Tao.
El Tao se sigue a si mismo.

Lao Tzu “Tao Te Ching”




MASTER EN YOGA BIOENERGETICO 
PROFESORA: GLORIA MORELLI

de la "Escuela Superior de Yoga"

MEDITACIÓN- JUEVES 18HS

YOGA PARA NIÑOS- JUEVES 17HS

Inscripción: gloriahebemorelli@hotmail.com

"Biblioteca de Olivos"
Av. Maipú 2901- Olivos- Tel.:4794-7655
-------------------------------------------------------------------------------




y también 
clases personalizadas con 
GRUPOS REDUCIDOS 
de:

YOGA BIOENERGÉTICO PARA ADULTOS

MEDITACIÓN

YOGA PARA NIÑOS

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Y POST PARTO

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CHI KUNG BIOENERGÉTICO

Informes: 
Email:  gloriahebemorelli@hotmail.com

lunes, 29 de abril de 2013

CUENTOS CON VALORES: Rosa Caprichosa y los animales del jardín




(Dibujo de Luli Heredia jugando con la tía Gloria cuando fue de visita a su casa el fin de semana)
CUENTOS CON VALORES
Rosa Caprichosa y los animales del jardín


Elementos principales

Idea y enseñanza principal
Ambientación
Personajes
Aprender a diferenciar lo accesorio de lo importante a partir de la observación de la naturaleza. Un jardín Una niña y algunos animales
Cuento
“¡Nada de caprichos! ¡Nada de caprichos!” era la única frase que Rosa oía desde que empezó a faltar el dinero en casa, una vez que su papá se quedó sin trabajo. Y eso que a Rosa nadie le había enseñado a distinguir qué era un capricho y qué no lo era. Pero tenían tantos problemas, y Rosa seguía pidiendo tanto aquello que le gustaba, que un día sus papás le dijeron

“Todo lo que pides son caprichos, Rosa. Eres una caprichosa”.

Aquello no le gustó nada a la niña, siempre dispuesta a ayudar, pero sin saber cómo. Y como siempre que no sabía qué hacer, Rosa salió al jardín. Allí, contemplando los animales, las flores y la naturaleza, a menudo encontraba buenas ideas.
Ese día se quedó largo rato observando una familia de pajarillos. No tenían pinta de tener dinero, ni un empleo, así que la niña pensó que probablemente aquella pequeña familia tampoco pudiera permitirse ningún capricho. Pero a pesar de ello, no se les veía tristes. Y tampoco parecían estarlo las ardillas o las mariposas. De modo que la niña pensó en pedir únicamente aquellas cosas que viera en los animales: de esa forma dejaría de ser una niña caprichosa, fuera lo que fuera eso, y además estaría feliz.

Así, observando a las hormiguitas recoger comida, aprendió que comían la comida que encontraban, aunque no fuera la más dulce o sabrosa, y ella misma decidió aceptar sin protestas lo que cocinara su mamá.

De los perros y su pelaje, aceptó que había que llevar ropa para abrigarse, pero que no era necesario cambiarla constantemente, ni utilizar mil adornos diferentes.

De los pájaros y sus nidos, comprendió que tener una casa cómoda y calentita es importante, pero que no tiene por qué ser enorme y lujosa, ni estar llena de cosas.

Y así observó y aprendió muchísimas cosas de los animales, y de cómo ellos no tenían problema para distinguir lo que era verdaderamente necesario de lo que era un capricho. Pero lo que más le gustó de todo lo que aprendió fue que todos los animales jugueteaban y se divertían. Eso sí, siempre lo hacían con aquello que encontraban a su alcance, sin tener que usar juguetes especiales o carísimos.

Desde entonces, Rosa dejó de pedir todas aquellas cosas que sus amigos los animales no habían necesitado nunca. Y comprobó que podía ser incluso más feliz prescindiendo de todo eso. Y no sólo se sintió fenomenal, sino que nadie más volvió a llamarla “niña caprichosa”
.
Autor.. Pedro Pablo Sacristán



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miércoles, 24 de abril de 2013

NIÑOS INDIGO CARACTERISTICAS



 Fuente:http://eddycusicanquieddy.***/cvitae1515508.html
 Caracteristicas para identificar a los indigo

Esto da una pequeña parte de su entendimiento, ademas ayuda a abrir las mentes.

Licenciada Rut Diana Cohen nos ayuda a percibir de la siguiente manera las características de un índigo.
Nivel Físico
• Son muy creativos y les encanta construir cosas.
• Tienen los sentidos muy activos.
• Pueden tener un ligero abultamiento del lóbulo frontal, son de ojos grandes y de contextura ósea fina por lo que generalmente son delgados.
• Son inquietos, les cuesta mucho mantenerse en un mismo sitio y pareciera que no se cansan.
• Su sentido del olfato es muy asociado a la identificación, con gran facilidad captan la vibración olfativa que emana, el olor de la persona, sitios u objetos.
• En cuanto al gusto vemos que tienen preferencias e inclinaciones muy definidas desde temprana edad en la comida, tienden más bien a ser más vegetarianos espontáneamente desde pequeños con mayor inclinación por las frutas.
• En cuanto al tacto, es el órgano a través del cual manifiestan mayor sensibilidad Reaccionan a nivel de piel con urticarias, alergias, a todo lo que no está hecho con materiales 100% naturales, de ahí su incomodidad a las gomas de la ropa interior, las etiquetas, a las mezclas de materiales sintéticos con el roce de la piel.
• Procesan mayor cantidad de información a través del tacto por lo que necesita estar tocando algo mientras ven y oyen, por ejemplo: Una pelota pequeña que pueda apretar fácilmente mientras lee o escribe. Les molesta mucho copiar pues para captar la información, tomará el lápiz, jugará con él, cuando en realidad, lo que está haciendo es aprender de la mejor forma que pueden para absorber la información.
• Es probable que sean rebeldes en la escuela, rechazando hacer las tareas, cuestionando la autoridad de los maestros o desean seriamente ser rebeldes pero no se animan por la presión de los padres.
• En muchos casos son zurdos. Posibles ataques epilépticos, Dislexia, Mala ortografía.
• Se comunican mucho, sin parar de diferentes maneras. (Hablan mucho) y les falta la modulación en la voz. (Grita o susurra).
Nivel Emocional/Creativo
• Tienen la disposición de hacer las cosas por sí mismos y sólo aceptan ayuda del exterior si se le presentan dentro de un marco en que nosotros les dejemos que ellos elijan, por lo que los oímos decir: «Déjame quieto, yo lo sé hacer, lo hago solo».
• Pueden experimentar en su proceso inicial de vida muy temprana una depresión existencial y sentimientos de vulnerabilidad.
• Pueden variar su conducta emocional desde sentimientos de tristeza a una completa desesperación.
• Extremadamente emocionales que incluye llanto repentino o no expresan ninguna emoción.
• Pueden tener problemas con el enojo o rabia.
• Aprenden si existe carga emocional positiva.
• Ellos tienden a aburrirse fácilmente de las cosas, no sólo secuencial y linealmente. Sólo ponen atención y concentración en aquello que es de su interés.
• Son muy inteligentes pero necesitan del apoyo emocional para expandir su inteligencia. Muchas veces se frustran fácilmente porque no encuentran eco entre las ideas grandiosas que se les ocurren y las personas o recursos que los apoyen para que esas ideas den frutos. • Son temerarios, es decir no tienen miedo, o pueden llegar a la ansiedad extrema.
Nivel Mental/Lógico
• Dificultad para identificar en palabras los conceptos abstractos.
• Tienen un vocabulario escaso.
• Sus patrones mentales o de comportamiento son desorganizados (síntomas de Déficit de Atención).
• Pueden presentar problemas para concentrarse en las tareas salvo que sean por propia elección.
• No entiende por que hace mal las cosas, por lo mismo no sabe por que se le castiga, lo cual le exaspera y se revela.
Nivel Mental/Analógico
• Utilizan preferentemente su hemisferio derecho, su pensamiento es sistémico –analógico– holístico.
Nivel Lógico – Analógico
• Son inteligentes (no necesariamente los mejores promedios).
• Tienen una fuerte intuición.
• Resuelven problemas sin necesidad de hacer un desarrollo consciente.
• Ellos aprenden por participación, en forma exploratoria creativa y reflexiva. Les gusta ser autores, no seguidores.
Nivel Sistema de Creencias
• Siempre preguntan porque (especialmente cuándo se les pide que hagan algo).
• Si encuentran equilibrio, físico, mental y emocional se convierten en seres fuertes, saludables, y alegres.
Nivel Conductual
• Pueden sentir disgusto y quizá aversión por las tareas de la escuela, como la repetición.
• Tienen dificultad para aceptar y manejar la autoridad, no aceptan las coerciones, amenazas e imposiciones.
• No les gustan ser mandados y lo que hacen demostrado con el ejemplo, de ahí que son confrontadores, retadores cenen la determinación de hacer las cosas por sí mismos, son altamente demócratas con derecho a voz y voto en todas sus relaciones, tienen poca tolerancia a la deshonestidad, falsedad, no soportan la manipulación.
Nivel Social Adultos
• Pueden tener dificultad en los trabajos orientados al servicio sin una autoridad Real, resistencia a la autoridad manipuladora y a los sistemas de empleo jerárquicos.
• Prefieren esfuerzos cooperativos o posiciones de liderazgo o individualidad si su experiencia es valorada.
• Tienen profunda empatía con otros, pero pueden llegar a ser intolerantes frente a lo que consideran una estupidez.
• Pueden tener problemas (de orden emocional, mental, o físico) con la mayoría de los sistemas políticos, educacionales, médicos y legales.
• A veces son Indiferentes a la política, si sienten que su voz no contará.
• Es bastante probable que sientan enojo o furia al sentir que los derechos les son quitados.
• Sienten una necesidad fuerte necesidad de hacer algo que cambie al mundo para mejor. Pueden sentirse bloqueados para actuar.
• Algunos expresan capacidades psíquicas o espirituales desde temprana edad, a partir de los 10 años o con anterioridad.
• Han tenido experiencias psíquicas, como premoniciones, ver ángeles, oír voces, etc.…, o las han reprimido.
• Sexualmente expresivos y creativos o pueden rechazar la sexualidad por aburrimiento.
• Buscan significado en la vida y entendimiento del mundo mediante la religión, grupos espirituales, libros, grupos de autoayuda o individualmente.
• Tienen profunda empatía con otros, pero son intolerantes frente a lo que consideran una estupidez.
• Sienten una necesidad quemante de hacer algo que cambie al mundo para hacerlo mejor. Pueden sentirse bloqueados para actuar.
• Se resiste a la autoridad si ésta no está democráticamente orientada
• Aprende a un nivel exploratorio, y se resiste a memorizar mecánicamente o a ser un mero oyente.
• Es muy compasivo y tiene muchos miedos, tales como a la muerte y a la pérdida de sus seres queridos.
Muchas personas tienen mucha dificultad en poder relacionarse con estos emisarios, porque se acercan a estos niños con creencias y normas preconcebidas que los niños no comparten, Los niños son todo lo que necesitan ser, son ellos mismos. Y hay que dejarlos en su propia autonomía para que puedan ser exactamente lo que son, los Índigos pueden experimentar en razón a su conducta, el exigir mucha atención y sientan que la vida es demasiado valiosa como para dejarla pasar, quieren que las cosas sucedan y con frecuencia hasta pueden forzar una situación a fin de obtener lo deseado, llegando a irritarse emocionalmente por quienes no entienden el fenómeno Índigo.
No conciben la idea del por qué las personas operan en modalidades no basadas en el amor; pero aún contra esta situación cultural del hombre (generación no índiga), son extremadamente resistentes y hábiles para ayudar a niños necesitados, aunque su ayuda a menudo sea rechazada.
En la juventud pueden tener problemas de adaptación con otros jóvenes de su edad, por su situación de hiperactividad y desorden de atención.
Los índigos y la violencia
Creo que los índigos que son insensibles son los que más probablemente pueden convertirse en violentos porque son aquellos que han levantado un escudo emocional debido al dolor sufrido en la infancia, por eso no les importa nada y quieren causar dolor a la gente como venganza al sufrimiento padecido en sus vidas. Los índigos son generalmente muy intuitivos, tienen dones y talentos metafísicos. Necesitan ser tratados como iguales sin importar la edad que tengan.
Si los índigo son contenidos y amados, ellos se elevarán y traerán grandes maravillas al mundo. Si no lo son, pueden desencadenarse serios hechos de violencia en el hogar, en la escuela y en la calle. La difusión de esta información es muy importante. Ser índigo no es un desorden y no todos los índigos son agresivos. Es la evolución espiritual que se manifiesta físicamente y aparece como una revolución Cultural. Es el momento de cambiar el modo de criar y educar a nuestros niños.
¿Cómo podemos prevenir la violencia? Entendiendo como trabajar con ellos efectivamente, podemos prevenir este tipo de problema. Necesitan ser respetados. Necesitan libertad, autonomía para desarrollarse, equilibrando supervisión y límites seguros.
Los índigos entonces se proveen que van a cambiar las políticas socioeconómicas y culturales de nuestro mundo, por lo que van a dar un vuelco a los sistemas actuales, empezando por las escuelas.

Cualidades y tolerancia del niño índigo que sobrellevar
Cualidades índigo
Las vibraciones y frecuencia del niño índigo son muy activas en el aura o campo energético del planeta Tierra. Su radiación viene desde la 7ª Dimensión espiritual.
A medida que el ser humano expande su conciencia, permite que la frecuencia Índigo se exprese y se incorpore a nivel individual; así tenemos el hecho de poder encontrarnos personas índigo que son adultos, adolescentes, niños y bebes.
Actualmente y de manera paulatina la humanidad sin excepción, ha incorporado la posibilidad de tener y sostener la frecuencia índigo.
Cualidades de receptibilidad desde hace dos o tres décadas se manifiestan en su nivel de receptividad, autonomía, carácter, inteligencia, creatividad, sociabilidad, criterio personal, memoria, habilidad..., es diferente, es brillante y espectacular en la mayoría de los casos; esto es así porque la radiación índigo esta ya arraigada y permite la "siembra" de esta frecuencia en mejores condiciones que anteriormente se las recibía.
Sin embargo, poseer las características (o gran parte de ellas) de la frecuencia Índigo no quiere decir que seas un Índigo o Niño de las Estrellas.
Los actuales bebes poseen del 30 al 90 por ciento de esta frecuencia.
Los niños de entre 1 a 13 años pueden poseer y manifestar las características índigo en una proporción del 30 al 90 por ciento.
Los adolescentes entre 14 a 22 años pueden manifestar características índigo en un 30 a 90 por ciento.
Los adultos de 23 a 50 años e incluso de más edad, pueden manifestar características del 30 al 90 por ciento.
Sin embargo maestros índigo o niños de las estrellas que nunca han estado encarnados en este planeta tierra anteriormente y que traen como misión facilitar a la humanidad el salto frecuencial a cuarta y quinta dimensión, solo habrá actualmente unos pocos miles en todo el planeta y la mayoría son aun bebes o niños pequeños. Cuyo ADN ya es diferente al actual
La tolerancia que se debe sobrellevar al tener un niño índigo, es que algunas de sus conductas como las que estudiamos deben ser proyectadas en el progenitor como en toda una cultura de tolerancia en estos casos como cuando:
• Los Índigo son abiertos y honestos, esto no es una debilidad, sino su mayor fortaleza. Si no son honestos y abiertos con ellos, ellos seguirán siendo los mismos con ustedes: sin embargo, no los respetarán.
• El aburrimiento puede traer arrogancia en los Índigos, así que no dejen que se aburran. Si actúan con arrogancia, significa que necesitan un nuevo desafío y nuevos límites. Alimente sus cerebros y manténgalos ocupados de la mejor forma posible. Los padres, maestros y auxiliares tienen que ser capaces de establecer y mantener límites claros, y sin embargo, lo suficientemente flexibles para cambiar y ajustar esos límites cuando sea necesario, basados en el crecimiento emocional/mental, pues los Índigos crecen rápido; Ser firmes, pero justos, es necesario para el bien de ellos y el nuestro.
• El mensaje dado y transmitido por los adultos debe ser más placentero que doloroso, y más basado en el amor que en el miedo. Mantenga al niño informado e involucrado en los asuntos.
• Evite malentendidos simplemente dando explicaciones.
• No pierda la paciencia con su niño.
• Evite dar órdenes, en vez de usar órdenes verbales, use el tacto para llamar su atención. Ellos son muy sensibles al contacto (toque en el hombro, apretón de manos, abrazo, etc.)
• Mantenga su palabra negocie en cada situación.
• No esconda nada ni use lenguaje ofensivo.
• Deje que sus emociones le muestren amor, y no odio.
• Discuta la situación generadora de la reprimenda después de ésta.
• Después de todo, siempre acérquesele al niño y vea si hubo un aprendizaje y crecimiento tras la reprimenda.
Importante: Recuerde que el castigo no funcionará con estos niños. El castigo es diferente de la reprimenda. El castigo está basado en la culpa, mientras que la reprimenda se basa en un crecimiento o mejoramiento.





Por: Lee Carroll

Del escritor....

Kryon ha canalizado pedazos y partes de información en relación con los niños "indigo", y es ahora el momento de revelar algunas cosas de lo que tenemos ante nosotros referente a este tema. No hay todavía una información canalizada precisa de Kryon sobre este asunto, así que les daré una sinopsis, tanto de lo que Kryon ha dicho como de mis experiencias relacionadas con los indigos a lo largo de mis viajes. Creo que de alguna manera lo que viene a continuación ayudara a explicar mucho acerca de los niños de hoy a los padres que están leyendo esto.


Antes de comenzar es hora de que veamos algo correctamente. El estudio de los "colores de la vida" fue originalmente canalizado y traido a nosotros hace algunos años por una mujer llamada Nancy Ann Tappe. Su libro, Understanding Your Life Through Color (comprende tu vida a través del color). Fue el primero en exponer este concepto a nuestros metafísicos modernos. Otros lo emularon al poco tiempo de haber sido publicado, y algunos realmente se beneficiaron económicamente de su trabajo sin el permiso de ella. Quiero darle crédito a ella en estas paginas por ser la primera y por ser tan acertada.


Los colores de la vida son como capas de color aurico espiritual que definen los rasgos similares de personalidad dentro de grupos de colores. El trabajo inspirado de Nancy identifico correctamente las características de los grupos y luego las aplico en su vida diaria. De una manera similar a la ciencia de la astrología, misma que clasifica las características de personalidad en grupos de acuerdo con nuestras marcas magnéticas de nacimiento, también las capas de color llevan ciertos rasgos humanos similares que son muy notorios cuando sabemos buscarlos.


Nancy continua dando sus talleres de color a través de los estados unidos, y les puedo decir por mi experiencia personal que son un tiro!!! Es realmente divertido exponer nuestros atributos personales de esta manera, ¡¡Y también es un poco raro!! en un taller "violeta" en que participe, puesto que soy básicamente color violeta en mi vida, Nancy pudo predecir casi con exactitud como el grupo participante "color violeta" iba a caminar, hablar y resolver los problemas durante las pruebas que siguieron a continuación. Ella tuvo razón, ¡Y nos reímos de nosotros mismos a lo largo de todo el día! Nancy también da sesiones privadas y - en general- puede identificar tu color de vida casi instantáneamente. Al igual que con las auras y otros atributos espirituales, no todos pueden " ver" una capa de color. Pero luego de leer el libro de Nancy puedes relacionar el color de una persona con la lista de características identificadas como pertenecientes al grupo. Este conocimiento no solo ayuda para un examen personal (como en astrología) sino que también es beneficioso porque capacita a una persona para ayudar a otras. Además, es muy divertido.


El color indigo es solo una característica de los niños nuevos que están viniendo al planeta ahora, pero es una constante, por lo que Kryon se esta refiriendo a ellos como los niños indigo ". Esto es otro punto a favor del trabajo de Nancy (como si ella lo necesitara). Aunque la información que presentaremos aquí viene de Kryon y de mi experiencia personal,"va de la mano" con el trabajo de Nancy - lo cual significa que los conocimientos exactos de la nueva era encuentran su camino a través de diversas áreas simultáneamente. El espíritu trabaja así, como bien lo sabes.


Aquí les doy mi información con respecto a los indigo. También les recomiendo que obtengan la información de Nancy para que tengan una mejor idea aun de su fascinante trabajo en relación con los "colores de la vida".


Los Niños Indigo

Una de las sorprendentes características de la nueva era va a salir de las cunas de miles de hogares en todo el mundo. los nuevos niños de color " indigo" han llegado en forma masiva y ya están entre nosotros. ¡A veces pienso que esto es lo que se ha profetizado como " la llegada de las masas. " (Estoy bromeando )!


A pesar de que Kryon ha hablado de estos niños desde 1989 (cuando el llego ), solo recientemente ha canalizado información especifica con respecto a sus características y como nos podríamos beneficiar en nuestra interacción con ellos.


Por mas sensacionalista que parezca, Kryon nos dice que nos hemos ganado el derecho de empezar a cambiar nuestra biología. Esto será necesario para que nos lleve hacia el nuevo milenio en una vibración mas alta, dirigiendonos hacia un momento en un futuro no muy lejano, donde el planeta recibirá el permiso para cambiar de una manera aun mayor. Con muchos humanos vibrando de un modo mas alto que el actual, el planeta recibirá el permiso para lentamente evolucionar hacia una nueva dimensión, y en una vibración propia.


Kryon no es el único que lo predice y no encuentras esta predicción solo en otros canales, sino también en los calendarios antiguos. con los nuevos dones y herramientas espirituales que nos da el espíritu, Kryon nos dice, por medio de múltiples canales, como podemos empezar nuestra propia transformación. A través de esta información, Kryon también nos habla acerca de los nuevos niños que están viniendo ahora. Evidentemente, estos nuevos seres están siendo dotados con un tipo diferente de conciencia de dualidad, y algunos tienen hasta ciertas características físicas que son únicas.


Cuando Kryon empezó a dar algunos datos específicos los educadores de niños que asistían a los seminarios movían sus cabezas en acuerdo, aceptando que en verdad los niños han sido muy diferentes a lo largo de los últimos años. Muchos de estos educadores han trabajado con niños por mas de 15 años, y están profundamente conscientes de algunos cambios notables es su actitud en los últimos 5 años.


Los Nuevos Chicos


Conciencia espiritual: deben Uds. Estar conscientes de que estos niños tienen una capa del conocimiento de quienes son que es totalmente diferente de la que tuvimos nosotros de niños. A nivel celular, ellos " saben " que ellos son criaturas del universo, con una misión increíble (no una "lección" en el planeta. Esta dualidad en su conciencia es, por lo tanto, diferente de la nuestra. el resultado es múltiple: primero, ellos están capacitados para cambiar de vibración, si así lo desean, de una manera mucho mas fácil que nosotros. Si les llega el momento, o cuando les llegue el momento, para descubrirse a si mismos, durante su vida ellos tendrán muchos menos problemas con asuntos de auto-estima, temores, o residuos de vidas pasadas.


¡¡A menudo ellos no traen aprendizaje que hacer de vidas anteriores!! Su transición a nuevas vibraciones no les costara ningún esfuerzo, y aprenderán algunas cosas muy complejas acerca de los cambios vibracionales y de como funcionan con los niveles mas bajos de la tierra. Algunos vendrán sin ningún karma.


Esto no significa automaticamente que los nuevos niños serán todos seres iluminados en la nueva era - difícilmente. Ellos tendrán aun la libertad de descubrirse a si mismos al igual que nosotros, pero si lo descubren poseen, un mejor equipo que nosotros para llevar a cabo el trabajo.


Seria como tener las cualidades de Babe Ruth escondidas en todos nosotros. algunos de nosotros no podríamos ni siquiera levantar el bat, pero los que si, tendrán una gran facilidad para pegarle a la pelota. El otro lado de la moneda es que sus cualidades " especiales " son propensas a causar problemas en sus personalidades si no reconocem0s quienes son.


Kryon les dijo a las madres y a los padres de indigos que estos debían ser reconocidos y tratados de modo diferente. Lo peor que los padres pueden hacer es menospreciar o avergonzar a uno de estos niños para lograr que se comporten. Ahora, si este hecho ha sido verdad aun para niños regulares en los últimos años, entonces cual es la diferencia?


Kryon dice que en el pasado, si a un niño se le decía que no valía mucho, podía verse afectado en una manera adversa. Esto saldría mas adelante en su vida, y esta persona tendría que ir a terapia como adulto para tratar su problema de baja auto-estima. Así que, ¿que es lo nuevo?


Kryon ahora dice que debido a la nueva conciencia, los niños experimentaran una total ruptura de confianza si se les dice que no valen nada, ya que ellos saben que es exactamente lo contrario. Ellos sabrán que le están mintiendo.


El resultado será el retraerse y la falta de confianza. Al niño no se lo podrá convencer de otra cosa que no sea que el es merecedor de todo. el intuitivamente sabe quien es a nivel celular.


Esta " majestad " en ellos hace la diferencia es sus sentimientos. Muchos adultos están notando esta cualidad y los están llamando "tercos" y "difíciles". En cambio , los niños pueden poseer una buena y sólida auto-estima, y una información celular que les dice que ellos absolutamente pertenecen aquí y ahora. Ellos lo pidieron, y ellos están aquí.


Esto puede ser dos cosas: una bendición o un desastre, dependiendo del ambiente en que el niño se encuentre. Si, por ejemplo, es el único indigo entre muchos niños de conciencia antigua (como éramos nosotros), el se sentirá fuera de lugar. Por dentro, el niño estará gritándose: "¿Por que nadie me reconoce? ¿Por que los otros niños no se dan cuenta? ¿Por que actúan de este modo? Todos son estúpidos." El niño indigo tiene recuerdos sutiles de la otra parte, que irán desapareciendo gradualmente para cuando tengan 10 años de edad.


En una reunión de Kryon en casa, conocí una educadora de niños que nos contó una historia acerca de una niña de 3 años muy enojada y frustrada. Ella no estaba recibiendo de los otros niños la reacción que esperaba. Ellos no tenían los mismos conceptos de las cosas que ella. Ellos eran lentos, no escuchaban, no querían participar en las mismas cosas que ella, y empezaban a rechazarla de una manera obvia. Muy enojada y llorando, camino hacia la mujer que los cuidaba y le grito: "Lamento haber regresado" (historia real).


Conocí en una reunión de Kryon a una familia que había traido a sus dos niños indigo. Ambos niños (de 6 y 8 años) eran encantadores. Le pregunte al varón: "¿Como te llamabas antes de venir acá?" Obviamente, quería saber si tenia algún recuerdo de una vida pasada. Para mi sorpresa, ¡si lo recordaba! "me llamaban papi", me contesto, como si no fuera la gran cosa. Sus papas estaban resplandecientes. Eran una familia muy unida en el espíritu con niños que ellos respetaban y honraban de una manera muy diferente del antiguo paradigma. Subsecuentemente esto ha sucedido 2 veces mas, con padres que traen a sus indigos a reuniones de adultos ¡que duran hasta 7 horas! No hay juegos de video o dibujos animados -solo canalización y conferencias. Los niños demostraban una atención impresionante.


Hablando de atención, hay una anomalía que parecería haber aparecido en los últimos años y que casi siempre se relaciona con indigos. ¿Que te sucedería si vinieras a un mundo sabiendo quien eras, con un sentimiento de pertenecer a una familia, y luego, nadie te reconociera, y encima te trataran como si fueras un inútil en vez de una criatura de la realeza? además, ¿Que pasaría si tu fueras un niño atravesando esta experiencia y no pudieras hacer nada al respecto? Tu intelecto no podría explicarse que es lo que esta equivocado. La respuesta, lamento decirlo, es el trastorno de deficiencia de atención (attention deficit disorder) o el trastorno hiperactivo de deficiencia de atención (attention deficit hyperactive disorder --ADD y ASHD). Estos chicos, o se "ausentaran" de la realidad metiéndose en su propio mundo fuera-de-su-cuerpo para poder existir o harán exactamente lo contrario -rebotaran contra las paredes para evadirse de la realidad de sus vidas, y así trataran de atraer ayuda.


Muchos padres tienen que usar medicinas con sus indigos, ya que simplemente parecería que no existe otra forma de que se lleve una vida normal en la casa, o también para permitirle al niño desarrollarse. Esto cambiara. en estos momentos hay ya proveedores de energía que han tenido mucha fortuna con el add y adhd, pero deben trabajar también con los padres. Cambiar el medio ambiente del niño ayuda muchas veces, pero no garantiza que la situación vaya a mejorar. Algunos han notado que las algas verde-azules en la alimentación marcan una diferencia en la conducta casi como si la biología del niño se equilibrara al ingerir este producto nuevo.


A propósito, si Uds. desean probar las algas verde-azules, los padres informan que los mejores resultados se obtienen del producto crecido en forma natural en El Lago Klamath en Oregon. Yo no lo vendo, aunque no lo parezca. pero si lo como. Es un alimento, no un suplemento, y esta dentro de la categoría que Kryon llama de sustancias con esencia de vida, mismas que equilibran la biología de forma rápida y natural.


Algunas cosas ya no funcionan con los chicos indigo. La culpa ya no sirve como cuando nosotros éramos niños. "Espera a que tu papa llegue a casa" es una frase que ya no obtendrá los resultados de antes. Mas bien, el niño ni siquiera reaccionara ante el temor deseado de que su papa sepa lo que hizo. El conocimiento interior que tiene el niño de "quien es" provoca cortocircuitos en muchos de los antiguos trucos de disciplina.


"¿Que podemos hacer?", se preguntan los papas


Postura: Kryon nos dijo que los niños de la nueva era actuarían de manera diferente, y los educadores especializados de niños nuevamente lo están notando. Este es un ejemplo: Los niños de la nueva era no se formaran en una fila cuando les dicen (¡Oh, no! ¿que va a suceder en disneylandia?). En cambio, los educadores de niños les están dando las metas que alcanzaran si se quedan en fila, y luego les dan un plan con tiempo determinado para que lo elaboren ellos mismos. Por lo tanto, en vez de decirles: "OK, niños, fórmense para darles su almuerzo", los educadores están diciendo: "OK, niños, es hora de almorzar y les doy 3 minutos para que hagan una fila." Le repente se vuelve un esfuerzo de grupo el decidir quien se va a colocar en primer lugar y en donde va a empezar la fila. Los chicos resuelven este rompecabezas solos, y asumen la responsabilidad de la acción al obtener el resultado. Es la nueva manera de pensar tanto para los niños como para las personas que cuidan de ellos. aparentemente, el poder escoger impulsa acciones responsables (¡no en mi época!).


Como podrán ver este nuevo método -al igual que muchos otros- se concentra en darles a los niños mas información a una edad mas temprana para permitirles resolver las cosas por ellos mismos. ¿Ser responsables a los 5 años? Piensa en un evento social (llegar a un acuerdo sobre quien se forma primero en la fila). ¿Es este un principio de la nueva era para adultos o para chicos? Es para ambos, y ese es el punto. Estos niños están mucho mas conscientes de como funcionan las cosas, y no podemos engañarlos.


Entonces, ¿que pueden hacer los padres acerca del control y la disciplina? La respuesta es que ellos deben explicarles a los niños (no importa que tan chicos sean -aun a aquellos que no hablan todavía) por que se les pide que hagan las cosas, y entonces se les da una opción (si tienen la edad suficiente). Yo estuve en la casa de un niño indigo de 3 anos de edad. Si lo mirabas a los ojos, podías ver que era un alma muy antigua. Sus padres sabían quien era el y tuvieron mucho éxito en la tarea de integrarlo a la familia de una manera muy significativa. En la cena, en vez de ordenarle "siéntate", le pedían que escogiera "donde sentarse" (los padres habían ya cuidadosamente preparado un par de opciones). Así, una orden cualquiera se convertía en una amorosa petición de que escoja un lugar. En ambos casos la situación era que una cena debía ser servida, y se necesitaba una acción inesperada. El niño vio la situación, y podías claramente ver que el estaba tomando la responsabilidad de decidir en que silla sentarse. La idea de rechazar la orden de "venir a cenar" nunca existía.


También vi al niño quejarse una o dos veces mas tarde esa noche (el estaba cansado y fastidiado como se ponen todos los niños), y lo corrigieron estrictamente de una manera apropiada con palabras firmes. ¿La diferencia? Lo trataron correctamente con respecto, aunque trato una vez mas de lograr lo que quería (como lo hacen todos los niños para probar su poder). Entonces vino la acción disciplinaria con una explicación lógica y calmada. La diferencia aquí no estaba en la forma en que el niño fue corregido, sino mas bien en la forma en que fue tratado antes y durante el problema. Con todo esto, el niño recibe el mensaje: "Nosotros te tratamos con respecto, y tu debes respetarnos igualmente a nosotros." no se equivoquen: esto no es malcriar al niño. En cambio, este es un método de trato cotidiano diferente del que se usaba antes. esto no es como "caminar sobre huevos" con el niño. Es permitirle al niño que escoja, en vez del "¡haz lo que se te dice y no hagas preguntas!" Kryon les dice a los padres que sean amigos de sus hijos desde temprana edad, y que eviten esa antigua relación padre/hijo como la conocimos nosotros cuando éramos niños.


Algunos padres han traídos a sus niños indigo a los seminarios. En Breckenridge, Colorado, una niña extranjera recién adoptada era cargada sobre la espalda de su mama. Era cautivadora, y podías ver en sus ojos mucha sabiduría (¡También se podía predecir que esta chica iba a ser un torbellino!) Ella exigiría atención, pero no del ego. Esta característica viene de su conocimiento oculto de su linaje celular. Los padres no tienen que hacerles reverencias, simplemente respetar quienes son los niños para ser a su vez respetados.) Cuando yo estaba hablando en el estrado acerca de los niños indigo, le dije al publico que teníamos una entre nosotros y que estaba taras con su mama. Cientos de personas voltearon a mirarla. ¿cual fue la reacción de la niña? Enderezo su cabeza, se dio cuenta que la gente la estaba homenajeando -y saludo- como diciendo, "¡Si, esa soy yo!" fue un momento precioso, y todos reímos mucho.


Los papas descubrirán muy pronto que sus niños responden a ser homenajeados y que sin duda pueden llevar una relación totalmente diferente de la que tuvimos nosotros de niños con nuestros padres. Los niños serán mucho mas listos, y nos impresionaran con la autodisciplina que desarrollaran (auto-responsabilidad). Reconocerán los problemas sociales mas rápido y se interesaran por cosas " para grandes" a una edad mas temprana. Y si, ellos serán nuestros amigos muy pronto. Adiós a la brecha generacional. Es un paradigma de viejas energías. Yo lo he visto!


Tres veces este año hemos tenido adolescentes indigo presentes en los seminarios de Kryon. En uno de los casos, el muchacho exigió a sus padres que lo trajeran (el solo había encontrado los libros de Kryon). En el segundo caso, uno vino de igual a igual con sus padres, y absorbió toda la información, meditación, entonación y canalización como los adultos (a lo largo de 7 horas). En el tercer caso el muchacho leyó los libros de Kryon, y tuvieron una gran repercusión en el. Recibió permiso de sus papas en Alaska para venir solo al seminario de Kryon!


En cada caso, pase algún tiempo con estos preciosos muchachos. De acuerdo, eran apenas unos adolescentes, que hablaban y actuaban como tales. (¿Te puedes acordar de tus años como adolescente? Recuerdo con respeto el proceso de crecimiento, y le rezo al espíritu que nunca me olvide de esos años. esto me ha ayudado en mi comunicación con los jóvenes). La diferencia en estos muchachos radicaba en el factor de sabiduría. hacían preguntas extremadamente fuertes acerca de la vida y su papel como adolescentes. seguido tratábamos diversos temas, y cuando los vi irse, pense: "¡Allí va una nueva especie de humanos!".


Así que si todavía no lo entienden, aquí hay unas sugerencias mientras algún educador de niños iluminado o algún maestro escribe un best-seller acerca de los nuevos niños (¿Escuchan? ¡Aquí hay material para un libro!) Desde el nacimiento, hay que tratar al bebe como si el o ella fuera un joven adulto -especialmente utilizando el tono de voz. Usen este método para respetar la fuerza vital de ellos. El niño espera esto, y reaccionara negativamente si Uds. no lo hacen. Siempre esperen respeto a cambio. Al principio, el niño parecerá no entender su solicitud de reciprocidad, pero empiecen a solicitarla verbalmente, de todos modos. Mama, tu intención de respetar y ser respetada es la clave (¿recuerdas las canalizaciones respecto a la intención?). Haz el arreglo temprano. nada que hagas lo puede crear; lo tienes que ganar con tus actos. Haz esto verbalmente. el indigo responde a la responsabilidad celular. a menudo esta es la única lección con la que ellos vienen, y necesitan este tipo de empuje.


(2) Desde el nacimiento, hay que decirle al niño, verbalmente, lo que esta sucediendo. explíquenle todo. Las mamas tienen un gran contacto visual. ¡úsenlo! los niños sienten a un nivel celular lo que Uds. hagan. Mamas, quiero que recuerden algo que pudo suceder al momento del parto. ¿Recuerdan la primera vez que tuvieron a este bebe en sus manos y miraron a sus grandes ojos por un largo rato? ¿El niño les sostuvo la mirada? En efecto, si, lo hizo. ¿Que sentiste durante este primer contacto con sus ojos? ¿Hubo comunicación? ¡¡Si!! Cada una de las mamas con las que he hablado recuerda ese momento --¡¡Debido a la comunicación interior!!


La intención es el poder de la comunicación, y funciona desde el ida que estos niños llegaron al hospital. Ellos saben si son queridos, si no son queridos, y aun si eres una madre primeriza. Son sabios en muchas áreas en las que tu no lo eras, así que espera muchas cosas con una madurez que parecerá mas allá de su edad.


(3) Lo mas pronto posible, permítele escoger en lo mas que puedas. Prepárale opciones para las comidas, para el momento de ir a dormir, y para jugar, de las que ellos puedan escoger. Recuerda que es agradable a su "realeza" el permitirles escoger lo que le gusta. Ellos responderán a "la familia real" dándole una madurez que no esperaba. Ellos no los ven a Uds. como plebeyos. Ellos comprenden el linaje y devolverán el regalo del honor a medida que crezcan. Ellos son de la realeza. ¡Ellos piensan que Uds. También lo son! Cuando Uds. Comprendan esta actitud mental, se llevaran mucho mejor en su relación con ellos.


(4) Hay que disciplinarlos como a cualquier otro niño, pero usando menos emotividad. El chantaje emocional no funciona con estos niños, así como tampoco lo hace la culpa. El gritar no provocara ningún cambio en ellos, y te veras débil ante sus ojos. Si tu "pierdes la compostura", ellos ganan. En mi generación, todos temblábamos ante un grito o ante un padre furioso y fuera de control. Los indigos se sonrieran. ¡¡Y en ese momento ya perdiste!!


Una pronta y silenciosa actitud disciplinaria, hecha en el momento oportuno, es lo que mejor funciona -si, aun en el supermercado. No te preocupes por los demás clientes. ¡Ellos no tienen que ir a casa con el chico! se consistente en esto aunque yo se que es difícil. La madurez de los indigos desde una temprana edad hará que te comprendan mucho mas rápido en los momentos en que te están poniendo a prueba. Lo peor que puedes hacer con un niño indigo es dejarte "pisotear" por el. Lo hará si se lo permites. luego es difícil recuperar su respeto. De acuerdo con Nancy Ana Tape, estos niños realmente responden a tu estado emocional. Esto es distinto de reaccionar a el. Amor, firmeza, integridad -recuerda que estas también son emociones. ¡Estos niños son inmensamente intuitivos!


(5) Hay que estar atentos a señales de increíble frustración cuando empiezan a convivir con otros niños. Esto es normal en parte. Es la profunda depresión, y lo que se va acumulando, lo que nos da señales de profunda frustración y depresión. mas adelante, esto puede explotar en una conducta hiperactiva, como dije anteriormente. Ambos son mecanismos de defensa que nacen de sentirse absolutamente solos, aun teniendo otros niños con quienes jugar.


Como estos niños no tienen una etiqueta que diga "niño indigo de la nueva era", ellos cometerán errores al buscar a otros niños con quienes relacionarse. Desde un punto de vista metafísico, tu eres mas capaz de encontrar a otros niños indigo de una manera mas fácil Como buscarlos entre los hijos de los trabajadores de la luz: esto es mas sencillo que estarlos cambiando de escuela con la esperanza de encontrarles un grupo mejor. Si ese es el caso, y encuentras algunos hijos de tus amigos metafísicos que sean indigos, júntenlos en forma recular. Será un equilibrio para los niños y los ayudara en gran medida a tolerar a los que no los comprenden en la escuela. ¿Por que motivo podrían ser indigos los hijos de los trabajadores de la luz? ¡Porque son "familia"! Kryon lo menciona muy seguido. Encarnamos en grupos espirituales alrededor del planeta. Una "familia" es menos probable que sea biológica, tanto o mas como lo es espiritual.


¡¡No temas pedir ayuda!! Busca a aquellos que trabajan con niños de manera profesional tan pronto como te des cuenta de algún problema que sientas que no puedes manejar. Llámalos aun si solamente necesitas orientación. muchos profesionales que tratan a estos niños no son efectivamente de la nueva era, pero tienen una manera maravillosa de darles, por lo menos, respuestas practicas. Estos profesionales han reconocido los síntomas, han logrado respuestas, y están obteniendo buenos resultados. no es difícil ver la "experiencia indigo" en nuestra sociedad, y hay muchos buenos educadores y psicólogos que han descubierto esta situación, aunque no le asignen un significado espiritual a ella. Su intención de ayudar a los niños es tan poderosa y valiosa como la hecha por los trabajadores de la luz. Es su pasión, recuerden, la que los ha colocado en el lugar correcto en el momento correcto para ayudar a los indigos en todo el planeta.


No todos los niños que nacen ahora son indigos, pero a medida que pasa el tiempo vendrán mas y mas. Todo empezó alrededor de 1970 con un pequeño porcentaje de indigos venidos al planeta, y ahora es como del 80%, o quizá un poco mas alto, a la fecha en que se escribe este libro. A este ritmo, pienso que estos niños podrán encontrarse entre si con mas facilidad. Los niños entre los 3 y los 6 años de edad son los que están buscando a sus similares (estoy escribiendo en 1998). Ellos vinieron en un grupo del que solo el 30%, o menos eran indigos. Dentro de poco, todos lo serán. ¿Cual será su mensaje para nosotros?

Fuente:http://conates.ve.tripod.com/ninos_indigo/id4.html



MASTER EN YOGA BIOENERGETICO 
PROFESORA: GLORIA MORELLI

de la "Escuela Superior de Yoga"

MEDITACIÓN- JUEVES 18HS

YOGA PARA NIÑOS- JUEVES 17HS

Inscripción: gloriahebemorelli@hotmail.com

"Biblioteca de Olivos"
Av. Maipú 2901- Olivos- Tel.:4794-7655
-------------------------------------------------------------------------------




y también 
clases personalizadas con 
GRUPOS REDUCIDOS 
de:

YOGA BIOENERGÉTICO PARA ADULTOS

MEDITACIÓN

YOGA PARA NIÑOS

YOGA BIOENERGÉTICO EMBARAZADAS 
Y POST PARTO

Y

CHI KUNG BIOENERGÉTICO

Informes: 
Email:  gloriahebemorelli@hotmail.com

martes, 23 de abril de 2013

SALUDO A LA LUNA-VARIANTE- YOGA BIOENERGÉTICO

Gloria Morelli- Yogabio
VARIANTE DEL SALUDO A LA LUNA







Chandra Namaskar o saludo a la luna

El Saludo a la Luna es una serie que tiene algunas características similares a las del Saludo al Sol, y puede ser practicado en lugar de este como preparación para una sesión de asanas. En su ejecución siga las mismas recomendaciones que se indican para el Saludo al Sol. El ejercicio que se describe a continuación es una variante simplificada del Saludo a la Luna clásico.

Beneficios Generales

- Estimula considerablemente todos los músculos y nervios del cuerpo, estirándolos vigorosamente y revitalizándolos.
- Dota de flexibilidad a las articulaciones de las piernas y favorece el riego sanguíneo.
- Aumenta la capacidad de resistencia de todo el organismo y tonifica numerosos órganos.
- Previene contra la aerofagia, indigestión y gastritis.
- Elimina la tensión, induciendo a la relajación.

Posiciones No. 1, 2 y 3

Observe las mismas indicaciones que para el Saludo al Sol clásico.



Posición No. 4 (inhalar)

Ejecute Chandrasana o Postura de la luna, desplazando la pierna derecha hacia atrás con la rodilla y el pie en el suelo. Luego, lleve el tronco y los brazos también hacia atrás manteniendo el muslo en contacto con el vientre.



Posición No. 5 (exhalar)

Sitúe las manos a la altura del pie izquierdo y lleve dicho pie al lado del derecho, asumiendo la posición de cuclillas sobre manos y pies.



Posición No. 6 (inhalar)



De nuevo asuma Chandrasana adelantando el pie derecho, ubicándolo entre las manos. Eleve los brazos hasta adoptar la misma postura en la posición No. 4


Posición No. 7 (retener)



Lleve las manos al suelo a ambos lados del pie derecho y extienda la pierna derecha hacia atrás asumiendo Bhujangasana o Postura de la Cobra. Este movimiento se realiza reteniendo la respiración con los pulmones llenos.


Posición No. 8 (inhalar)



Ejecute Balasana o Postura del Niño, en actitud de reverencias. Doble las piernas, y lleve las nalgas hacia los talones. La frente debe tocar el suelo.


Posición No. 9 (inhalar)



Siéntese en cuclillas, sobre los talones, y lleve la cabeza y los brazos hacia atrás en un gesto de apertura.


Posición No. 10 (exhalar)



Lleve las manos al suelo lo más adelante posible y dé un pequeño salto de modo que los pies queden apoyados sobre las puntas, ligeramente detrás de las manos. Deje que el peso recaiga sobre las puntas de los pies.

Posición No. 11 (inhalar)



Extienda los brazos hacia adelante y elévese hasta asumir de nuevo la postura No 2.

Posición No. 12 (exhalar)



Retorne a la posición de partida.

Para completar un ciclo del Saludo a la Luna debe realizar por segunda vez los doce movimientos, invirtiendo la posición de las piernas en las posturas No. 4 y No. 6.

MASTER EN YOGA BIOENERGETICO 
PROFESORA: GLORIA MORELLI

de la "Escuela Superior de Yoga"

MEDITACIÓN- JUEVES 18HS

YOGA PARA NIÑOS- JUEVES 17HS

Inscripción: gloriahebemorelli@hotmail.com

"Biblioteca de Olivos"
Av. Maipú 2901- Olivos- Tel.:4794-7655
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lunes, 22 de abril de 2013

CHI KUNG DEL PERFUME- ESCUELA SUPERIOR DE YOGA (BPO)



CHI-KUNG DEL PERFUME
 El Chi Kung o Yoga Chino está orientado principalmente al fortalecimiento y canalización de la energía, purificación y limpieza del cuerpo y la mente para la recuperación y rejuvenecimiento de las articulaciones en el ser humano, usándose en la preparación de todas las artes marciales. 
Son ejercicios sencillos, donde la respiración adquiere un papel relevante. 
Este chi kung permite aumentar las defensas y prevenir la aparición o agravamiento de las enfermedades, se llama "del perfume" porque durante la practica, correctamente realizada, vienen al olfato olores  muy agradables. 


Así la medicina tradicional china le dá un valor preponderante a el olor, un dato más para el diagnóstico de enfermedades o para verificar el estado de la salud.
La práctica se puede realizar de pie, sentados en una silla, en el piso en una colchoneta en posición de loto o también en la versión caminando en contacto real con la naturaleza.

Movimiento preparatorio:

Abrir y cerrar los brazos a la altura del plexo solar. 
Inspira y abre tus brazos y espira y cierra sin que lleguen a tocarse tus manos.
Indicado para mejorar la circulación de la sangre en el corazón, pulmones, hombros y codos.
Sentir el manejo de la energía.
La circulación y hormigueo que produce en las manos.

1º El dragón mueve la cabeza:

Mejora la circulación del chi en hombros, codos y muñecas.


2º Asiente con la cabeza Fénix:

Este movimiento trabaja sobre el canal del corazón, fortaleciéndolo a su vez.


3º Número ocho chino:

Movimiento indicado para mejorar el ritmo cardiaco y enfermedades febriles.


4º Tocando un instrumento:

Este a su vez, trabaja pulmón, corazón y todas las articulaciones de los dedos de la mano.


5º Dos peces saltan en el agua:

Mejora la circulación de la sangre y del chi en el pecho. Indicado para problemas de asma y bronquitis.


6º Las hojas del loto se mueven con la brisa:

Mejora el funcionamiento del intestino delgado y grueso, hígado y vesícula.


7º Mi tierra se mueve hacia la izquierda:


8º Mi tierra se mueve hacia la derecha:

Esto movimientos facilitan la circulación del chi renal, produciendo energía en el riñón, mejora la salud de los huesos y articulaciones, da flexibilidad a la cintura y favorece la energía en el abdomen y la pelvis.


9º Remando en el lago:

Este movimiento está indicado para relajar el cuello y la parte superior de la espalda.
10º La pelota rueda:

Este movimiento controla el recorrido del chi de todo el organismo. Descarga la tensión de los trapecios y hombros.


11º El barquero cruza el río:

Este movimiento tiene una acción descontracturante y antirreumática de los hombros, trabajando omóplatos y parte superior de la espalda.


12º Damos energía a los ojos:

Como su nombre indica, damos energía a los ojos, favoreciendo la circulación de la sangre en ellos.

Previene y mejora la artrosis en los codos.


13º Damos energía a los oídos:

Como en el anterior, damos energía a los oídos, centrándonos en el Laogong.


14º Brazos desde el punto Tan-Tien:

Este movimiento actúa y tonifica el canal del pulmón.


15º Levantar el agua: 

Movimiento en el cual se equilibran todas las energías.


16º  Cerramos las manos en posición de rezo (1 minuto):


Posición de Buda, para relajación.

Todos los movimientos enunciados se coordinan con la respiración Tan Tien.

Cada uno de los movimientos tiene la duración de una respiración profunda completa (inspiración-espiración).
Cada movimiento se repite 32 veces,o múltiplos de 4 (4,8,12,16...).
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Chi Kung video de Xiang Gong directo de China,


El link es:


http://video.sina.com.cn/v/b/54276262-1660819271.html

Gracias Maestro Alberto Marpez

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CHI KUNG DEL PERFUME
Qi Gong o Chi kung es técnica energética destinada principalmente al mantenimiento de la salud y la longevidad. Forma parte de la Medicina Tradicional China, como la Acupuntura, la Moxibustión, el Tui Na (masajes), la Alimentación y Nutrición y la Fitoterapia.
A través de la combinación de la respiración, la guia de nuestra mente y el movimiento del cuerpo aprendemos como podemos dirigir nuestra energía para
mantenernos en armonia y equilibrio.
Una muestra de ello es esta sencilla table de ejercicios que vamos a describir a
continuación.
Cada movimiento se repite 16 , 8 o 4 veces dependiendo del tiempo con el que se cuente para realizarlo. Todos los movimientos enunciados se coordinan suavemente con la respiración y tienen la duración de una respiración profunda completa (inspiraciónespiración). La particularidad de esta técnica es que mientras se realiza, se puede llegar a percibir un ligero aroma que desprende el cuerpo, dicen que es como la flor del
ciruelo, un olor dulce, de ahí su nombre: Chi kung del Perfume.
Los nombres que se han dado aquí no son los originales correspondientes del chino, sino fueron creados para ayudarnos a recordar el movimiento
Movimiento preparatorio:
Abrir y cerrar los brazos a la altura del pecho a la altura del plexo solar. Indicado para mejorar la circulación de la sangre en el corazón, pulmones, hombros y codos.
Respiración: Inspiras y abres, exhalas y cierras. Mente: el pensamiento se deposita en el centro del pecho.y siente como la energía se irradia hacia las puntas de los dedos de la mano.
1º El dragón mueve la cabeza:
Unimos las manos por la punta se los dedos y hacemos oscilar los brazos de izquierda a
derecha.Respiración: Inspiras mientras subes, exhalas cuando bajas.La mente se
deposita en el punto 14 DM (entre 7º vertebra cervical y 1º torácica) y de ahi sintiendo como la energía baja en cascada hacia los brazos.. Mejora la circulación del Chi en hombros, codos y muñecas


2º Asiente con la cabeza Fénix:
Unimos las palmas de las manos en posición de rezo, y las giramos desde arriba hacia abajo y repetimos.
Este movimiento trabaja sobre el canal o meridiano de Corazón, fortaleciéndolo a su vez.la respiración mientras subes inhala, mientras bajas exhalas.La mente se centra en la muñecas y las puntas de los deods.
3º Número ocho chino:
Frente al pecho colocamos ambas manos en paralelo, y las bajamos hacia ambos lados de cuerpo simulando la grafía del número 8 chino.
Movimiento indicado para mejorar el ritmo cardiaco y enfermedades
febriles. Respiración. Inhalas cuando las manos están frente al pecho, exhalas, cuando las manos bajan hacia las caderas.La mente sientes expulsar cualquier energía nociva del organismo, ayudados por el movimiento de nuestros brazos
4º Tocando un instrumento:
Con ambas palmas mirando hacia el suelo, delante del Plexo Solar, las unimos y
separamos. Trabaja con la Energía de Pulmón, Corazón y todas las articulaciones de los dedos de la mano.Respiración: Inhala cuando abres, exhalas cuando cierras.La mente se deposita en los dedos y sus articulaciones.



6º Las hojas del loto se mueven con la brisa:
Ambas manos en paralelo, mirándose por las palmas, giramos nuestra cintura hacia un lado y hacia el otro, manteniendo su separación, las muñecas que están sueltan giran ligeramente con el movimiento. Mejora el funcionamiento del Intestino Delgado y
Grueso, Hígado y Vesícula.Respiración: Inhala en un lado exhala en el otro.La mente:
se deja en el anillo que envuelve nuestra cintura(meridiano Dai Mai), y siente las
sensaciones de las manos.
5º Dos peces saltan en el agua:
Una mano sobre otra, las hacemos girar.
Mejora la circulación de la sangre y del Chi en el pecho. Indicado para problemas de
asma y bronquitis.Respiración mientras subes la mano inhala, mientras la bajas
exhalas.La mente esta en el centro del pecho (punto 17 Ren MAi)
7º Mi tierra se mueve hacia la izquierda:
Como si sujetáramos una pelota, la hacemos girar, en nuestro lado izquierdo, en sentido contrario a las agujas del reloj.Respiración: una vuelta inhalas, otra vuelta exhalas.la mente esta en nuestro tronco, en el lado izquierdo, al nivel del riñón y sentiemos las sensaciones de nuestras manos.


8º Mi tierra se mueve hacia la derecha:
Igual que en el movimiento anterior pero hacia el lado derecho.
Estos movimientos facilitan la circulación del Chi renal, produciendo energía en el riñón, mejora la salud de los huesos y articulaciones, da flexibilidad a la cintura y favorece la energía en el abdomen y la pelvis.
9º Remando en el lago:
Hacemos puño con las dos manos, y hacemos giros hacia delante como si remásemos.
Este movimiento está indicado para relajar el cuello y la parte superior de la
espalda.Respiración: Un círculo inhalas, otro círculo exhalas.la mente se deposita en el centro de las palmas de las manos (punto MC8 o Lao Gong).
10º La pelota rueda:
Hacemos dos puños y los giramos uno sobre otro frente de nosotros. Este movimiento
controla el recorrido del Chi de todo el organismo. Descarga la tensión de los trapecios
y hombros.Respiración: Un giro inhalas, otros giro exhalas.La mente se deposita en el
punto 14 Du Mai y el 17 Ren Mai, sentimos el recorrido por los brazos hasta las manos de nuestra energía.


11º El barquero cruza el río:
Una mano sobre otras, palmas mirando hacia el suelo, balanceamos los brazos hacia un
lado y hacia el otro.Siempre suavemente, soltando cuello y hombros.
Este movimiento tiene una acción descontracturante y antirreumática de los hombros, trabajando omóplatos y parte superior de la espalda. Respiración: Inhala en un lado, exhala en el otro.la mente se centra en las manos y se sueltan los hombros.
12º Damos energía a los ojos:
Hacemos con las manos como dos anteojos uniendo el pulgar al dedo índice y corazón.
Como su nombre indica, damos energía a los ojos, favoreciendo la circulación de la sangre en ellos.Respiración: Inhala abajo, se exhala en los ojos.La mente se centra en
proyectar la energia desde las manos a los ojos.
13º Damos energía a los oídos:
Con la mano hueca, y colocando el centro de la palma en las orejas, como en el
anterior, damos energía pero esta vez a los oídos, centrándonos en el punto MC8 o Laogong. Respiración: Inhala abajo, exhala en los oídos.La mente se centra en
proyectar la energía desde las manos a los oídos.


14º Brazos desde el punto Tan Tien:
Cruzamos las manos frente al Tan Tien, una sobre otra, y luego repetimos el
movimiento cambiando de mano. Este movimiento actúa y tonifica el canal del
pulmón.Respiración. inhala cuando abres exhala cuando cierras el movimiento.La
mente se centra en el Tan Tien.
15º Levantar el agua:
Con ambas manos guardando la anchura de los hombros, suben frente a nosotros y
bajan relajadas. Movimiento en el cual se equilibran todas las energías.Respiración
inhala cuando subes, exhala cuando bajas los brazos.La mente esta depositada en el
tantien y sientes irradiar la energía hacia las manos.
16º Cerramos las manos en posición de rezo (1 minuto):
Posición de Buda, para relajación. Respiración sosegada, profunda.La mente : se
deposita en el anillo que se forma al unir nuestars manos con nuestros brazos y junto
con nuestras escápulas.Siente las sensaciones.ACLARACIÓN DE LA TERMINOLOGÍA EMPLEADA
CHI: El Chi o Qi desde la tradición oriental se define generalmente como Energía, pero
no la energía a la que estamos acostumbrados y que por ejemplo contemplamos en la
electricidad, su concepto es mucho más amplio. Un occidental lo entendería como
“Fuerza Vital” de todo lo que existe. Existen muchos y variados tipos de Chi, Hay Chi dentro y fuera del cuerpo, en las cosas, en los animales, en Todo el Universo en un movimiento continuo.

CANAL O MERIDIANOS:Es una de las maneras en que la Energía o Chi se manifiesta
en el cuerpo.Desde la Medicina Tradicional China, nos llega sus mapa de recorridos y
puntos, y donde el ser humano pued einfluir a través de la insercción de agujas, masaje,
cristales, moxas, o incluso la mente. Existen 12 canales bilaterales principales
asociados cada uno a un tipo de energía(metal, tierra, agua, fuego, madera),con una
polaridad (yin o yang) y un organo-viscera asociado:Higado, Pulmón, Intestino
Grueso,Estómago, Bazo-Pancreas,Corazón, Intestino Delgado,Riñón, Vegiga, Vesicula
Biliar.
MC8:o Lao Gong, punto energético situado en el centro de las palmas de las
manos.Considerado una de las puertas del cuerpo por donde la energía puede
proyectarse hacia el exterior, o entrar en él.TAN TIEN:o Dan Tien, o Campo del Elixir, o de Cinabrio, según las versiones, es la
Esfera Energética situada entre dos puntos de dos de los llamados Vasos, Meridianos, o
Canales Extrordinarios o Maravillosos: es decir, entre 4 Du Mai (Mig Men) debajo de
la 2º vértebra lumbar y 8 Ren Mai (Shen Qe, Ombligo). Tiene que ver con la Energía o
Chi que se distribuye en Cuerpo a través de los meridianos.
PUNTO 17 REN MAI: Punto energético del meridiano extraordinario Ren Mai, que se
encuentra en el centro del pecho, en la línea media del esternón , a nivel del 4º espacio
intercostal.
PUNTO 14 DU MAI O DA ZHUI:Punto del meridiano extraordinario Du Mai, llamado
también, gran vértebra, se encuentra entre la 7º vértebra cervical y 1º torácica.Reunión
de los meridianos yang del brazo con el Du Mai
MERIDIANO O CANAL DAI MAI: meridiano extraordinario o vaso cinturón, por el
que pasan todos los meridianos que atraviesan el tronco.
POSICION REZO:Postura de Buda o Mudra Anjali Hasta, es un gesto de veneración o
saludo , uno de los mudras más antiguos, que nos ayuda a conectar con lo más divino
presente en nosotros.
http://www.corazonmente.com/pdf/CHIKUNG1.pdf










MASTER EN YOGA BIOENERGETICO 
PROFESORA: GLORIA MORELLI

de la "Escuela Superior de Yoga"

MEDITACIÓN- JUEVES 18HS

YOGA PARA NIÑOS- JUEVES 17HS

Inscripción: gloriahebemorelli@hotmail.com

"Biblioteca de Olivos"
Av. Maipú 2901- Olivos- Tel.:4794-7655
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YOGA BIOENERGÉTICO PARA ADULTOS

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Informes: 
Email:  gloriahebemorelli@hotmail.com