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jueves, 14 de enero de 2010

CHI EN EL FENG SHUI


Chi en el Feng Shui

La fuerza de la vida es "Chi" ò "Qi" en China, se llama "Ki" en Japón y "Prana" en la India.

El Chi es energía vital, El flujo Chi afecta dos fuerzas el "Feng" (viento) y "Shui" (agua). Los chinos reconocen que el paisaje y el ambiente ejercen influjo sobre el organismo humano. Y sostienen que ambos son parte de un mismo sistema de energía que impulsa la vida (provista por el "Chi" que vincula el espíritu con la materia)

El Feng Shui es la herramienta para reconocer y percibir la energía "Chi" de los paisaje o las viviendas y si es necesario modificarlos para conseguir la armonía
La energía Chi del Feng Shui


Como fluye la energía Chi:

Cuando el Chi fluye sin trabas ejerce una influencia positiva y aporta energía vital a todo lo que encuentra en su camino. La energía circula imitando el fluir del agua, surge de un proceso, partiendo del lugar donde se genera la energía (un manantial), luego fluye (por ríos) hasta acumularse y estancarse (desemboca en el océano) y por último se trasforma (evapora) para volver a nacer (lluvia) Cuando se bloquea y se estanca o va muy rápido puede tener influencias negativas. El Feng shui aprovecha y orienta el chi favorable y da soluciones para reparar el chi desfavorable.

El Chi en el terreno:

El Feng Shui utiliza en el terreno los principios del yin-yang. El yin (femenino) esta presente en el suelo suavemente ondulado y el yang (masculino) esta presente en las colinas rocosas y los barrancos. La proporción ideal entre ambos es de 2:3 y la posición más armoniosa de un terreno será donde se juntan estas dos fuerzas.

El Chi en una casa:

La energía fluye siguiendo unos parámetros, con la ayuda del Feng Shui se puede conocer su recorrido y así modificar la energía de nuestra casa. Toma la puerta principal de acceso a la vivienda, seguida de las distintas orientaciones como punto de partida para analizar el Feng Shui y establecer el tipo de energía.




martes, 12 de enero de 2010

AFIRMACIONES PARA LA VIDA



Podemos crear infinidad de afirmaciones que estoy plenamente convencida te ayudarán a cambiar actitudes negativas y para ello, aquí van una serie de afirmaciones que te van a servir para las diferentes situaciones que se plantean cotidianamente. Empléalas, y también te invito a que crees tus propias afirmaciones personales.
Y también, quiero ofrecerte un ejercicio que seguramente ha de ayudarte a modificar aquellos aspectos de tu carácter con los que no estás conforme.
EJERCICIO DEL ESPEJO:
Cada día, toma cinco minutos para mirarte frente al espejo, y ve acrecentando el tiempo poco a poco, observando tu cuerpo, teniendo en cuenta la resistencia que tienes al observarte, y lo que sientes al hacerlo. Mírate sin miedo. Mantén una conversación contigo mismo ante el espejo, diciéndote como te sientes, y por qué te has tratado tan mal. No reprimas los sentimientos que afloren, sea de llanto, rabia, resentimiento y felicidad, pues el espejo no sólo refleja aquello que no hemos arreglado en nosotros, sino también los logros que hemos conseguido. Dite con mucho amor, lo importante que eres, lo que vales. Si sabes algunas frases positivas dilas. Si no puedes improvisar sobre la marcha, puedes usar por ejemplo:
"YO SOY PERFECTO/A, PORQUE DIOS ME HA CREADO ASÍ".
"DIOS ESTÁ EN MÍ, Y CONMIGO". "ME MEREZCO TODO EL BIEN DEL UNIVERSO Y LO ACEPTO" .
"DEJO ATRÁS EL PASADO, EL RESENTIMIENTO, LA CULPA, YA NO ME SIRVEN PARA COMENZAR MI NUEVO CAMINO".
"QUIERO CAMBIAR, QUIERO SANAR MIS EMOCIONES, QUIERO CURAR MIS HERIDAS Y ME DISPONGO AL CAMBIO".
Luego de verte en el espejo, en un cuaderno o libreta personal y con toma lápiz y escribe cada día como te sientes y por qué te sientes así, y cualquier situación que te haya pasado en el día, sea negativa o positiva.
Sé sincero/a al escribir, recuerda que solo tú eres el dueño/a de esa libreta, nadie va a ver lo que has escrito, y no sirve de nada engañarte.
Escribe qué te gustaría hacer en esta vida que no has hecho, y explicar por qué no lo hiciste, reflexiona sobre ello, y pregúntate: ¿qué me impide en este momento llevarlas a cabo
Escribe también aquellas cualidades y virtudes que están dentro de ti. Sólo tienes que redescubrirlas, pues siempre han estado en ti, simplemente las has cubierto con las cosas negativas que han venido de fuera y que tú, has introducido en tu vida. No evites escribir nada, aunque te parezca insignificante; a veces de las pequeñas cosas que no valoramos, surgen grandes enseñanzas.
Escribe la fecha. Luego con el paso del tiempo cuando estés atravesando alguna situación difícil, te dará la fuerza para seguir, viendo lo que has conseguido desde que escribiste en aquella libreta.

AFIRMACIONES PARA LA VIDA
Te dejo algunas afirmaciones y sabiendo que servirán como los pilares para sostener tus objetivos personales.
Hoy he aprendido que puedo ser feliz.
Hoy he aprendido a dar y recibir ternura.
Hoy he aprendido a tomar las oportunidades que la vida me ofrece.
Hoy sé que ignorar la realidad no cambia la realidad.
Hoy perdono a mis enemigos y los pienso con amor.
Hoy sé que la materia es apenas la sombra de la mente.
Hoy puedo sentir en mi interior la salud infinita.
Porque me valoro y me quiero sé que soy merecedora de amor y respeto
Me acepto y me apruebo
Me siento en paz conmigo misma
Soy independiente y no necesito manipular a quienes me aman.
Soy libre para tomar mis propias decisiones y las tomo.
Estoy segura del amor que mi pareja siente por mí.
Asumo la responsabilidad de mi propia vida. Soy Libre.
Hoy descubrí que está bien expresar todas mis emociones y las expreso con prudencia.
Me encanta ser quien soy y hago valer mi poder con amor y respeto por el prójimo.
Ahora me permito Ser Feliz.
Acepto con agradecimiento el mayor gozo, la felicidad y todas las otras bendiciones que me prosperan.
Hoy he aprendido que puedo ser feliz.
Hoy he aprendido a dar y recibir ternura.
Hoy he aprendido a tomar las oportunidades que la vida me ofrece.
Hoy sé que ignorar la realidad no cambia la realidad.
Hoy perdono a mis enemigos y los pienso con amor.
Reciban este presente que comparto desde mi alma y les deseo paz, luz y amor.



GLORIA MORELLI

VISUALIZA CON AFIRMACIONES DIARIAS





Muchos trastornos físicos tienen su origen en la actitud emocional y la imagen que uno tiene de sí mismo. Por eso,  aseveramos que los decretos internos o afirmaciones positivas son órdenes que permiten cambiar un pensamiento negativo en positivo y ayudan a cambiar el curso de nuestra vida. Y esto, tiene su lógica porque como aseveran los profesionales de la salud, muchos de los trastornos físicos o mentales, tienen su origen la actitud emocional. La imagen interna que cada uno tiene de sí mismo, desde algún lugar, ha sido condicionada por los decretos que nos fuimos imponiendo a lo largo de nuestro diario vivir. Por lo tanto, las afirmaciones, o decretos mentales, son órdenes que nos permiten programarnos para una mejor calidad de vida.
Estas afirmaciones, o programaciones mentales crean las condiciones para modificar los viejos esquemas que traemos de arrastre y permiten que surja una nueva actitud, borrando los condicionamientos negativos que fuimos adquiriendo en el pasado
Jamás se debe comenzar una afirmación con la palabra no, porque en ese caso se estará ejerciendo el efecto opuesto.
Por eso es importante que las afirmaciones sean siempre anunciadas en positivo y en tiempo presente y fundamentalmente, jamás deben comenzar con un No, por ejemplo, en lugar de decir, "no quiero comer en exceso, porque engordo" se deberá afirmar; "estoy satisfecho con lo ingerido, es suficiente para mantener saludable mi organismo y cada día que pasa alcanzo mi peso ideal". Es muy importante entonces que cada vez que pensamientos negativos se crucen, cambiarlos por una afirmación. Y recordar que el secreto radica en ser constantes, por tanto, debemos preparar afirmaciones para aquellas cosas que deseamos modificar, tenerlas a mano y sentir aquello que afirmamos como ya logrado.
Toda afirmación puede ser repetida cuantas veces lo creamos necesario. Lo importante es recordar, en el caso de sentirnos muy tensos, que antes de realizar las afirmaciones, debemos inhalar lenta y profundamente por la nariz y exhalar por la boca, un mínimo de tres veces. Luego, diremos, recitaremos o cantaremos nuestras afirmaciones, según lo consideremos apropiado.
Desprendernos de los pensamientos negativos permitirá que rompamos con los hábitos, equilibremos las emociones internas y aprendamos a liberar las tensiones que tanto daño hacen a nuestro cuerpo y fundamentalmente a nuestro espíritu.
Al realizar nuestras afirmaciones diarias, preparamos la mente para que ésta, elabore la mejor manera de desarrollarse en forma más positiva y dinámica, controlando la ansiedad y abriendo un canal energético más amplio. Una mente que trabaja en positivo destruye nuestras tensiones internas e incrementa en nosotros, la creatividad y el positivismo. Y sin duda, conseguimos dirigir el pensamiento hacia aquello que en verdad deseamos. Según pensamos es como somos. Y si centramos la mente de manera positiva, podremos realizar milagros.
Acepta los cambios que irás sintiendo diariamente y no claudiques, ¡Sigue intentando!. Recuerda que la mente se programa a través de la palabra, imaginación y la acción. Por tanto, visualiza lo que deseas con fuerza, trabaja con fe por ello; y seguramente lo alcanzarás.
AQUÍ PODRÁS VER UN VIDEO CON AFIRMACIONES DIARIAS PARA VISUALIZAR.

http://www.youtube.com/watch?v=kRdZOKHTq3A
HASTA LA PRÓXIMA
GLORIA MORELLI

viernes, 8 de enero de 2010

YOGABIO - ASANAS - KRIYA DEL GATO


Kriya del Gato, para el dolor de espalda


La Kriya del Gato no sólo reajusta la columna vertebral sino tambien fortalece los abdominales y los lumbares, permitiendo que toda la zona media se tonifique y sostenga con mayor eficiencia la parte superior de nuestro cuerpo.


Pasos:


-Nos ubicamos en la posición de Cuatro Apoyos, o sea sobre nuestras manos y rodillas.

-Comenzamos a practicar la Respiración Purificadora o Circular.

-Sincronizamos nuestro movimiento con la respiración. Al inhalar llevamos la cabeza y la cadera hacia arriba, como si quisiéramos formar una "U" con la columna. El mentón debe apuntar bien hacia arriba para lograr el máximo efecto con la kriya.

-Al exhalar curvamos la columna en sentido contrario, cabeza y cadera bien hacia abajo. El abdomen debe ir muy profundo hacia adentro, creando un "vacío" en la zona abdominal.

miércoles, 6 de enero de 2010

YOGABIO SALUD GLORIA MORELLI - EL MITO DEL COLESTEROL ALTO - VITAMINA C Y TEJIDO ADIPOSO


La locura de "Bajar el colesterol a cualquier costo" es una de las mentiras más perniciosas de los últimos tiempos.
En el análisis de los estudios científicos realizados al respecto desde 1930 a 1960 en autopsias queda claro que el nivel de colesterol no tiene ninguna relación con la ateroesclerosis.
Para explicarlo sencillo, cuando una arteria se inflama, el cuerpo pega colesterol en las paredes para reforzarla, y no interesa si uno tiene colesterol alto, normal o bajo. La placa se va a formar igual.
Así lo demuestran todos los estudios científicos realizados hasta la fecha.
Sin embargo el mito del Colesterol Alto sigue utilizándose para vender Estatinas-drogas para bajar el colesterol- y las personas quedan atadas de por vida a tomar estos venenos.

El Dr Shane Ellison es un bioquímico que revela la verdad oculta detrás del negocio de las estatinas.
Escribió un libro al respecto que puede ser bajado gratuitamente por internet en el cual constan diferentes estudios que sustentan este punto de vista. Léanlo y saquen sus propias conclusiones.

Si tienen placas (ateromas) pueden utilizar el protocolo de tratamiento desarrollado por el Dr Pauling que usa megadosis de vitamina C y lisina para limpiar las arterias, combinado con una alimentación adecuada.
Vitamina C y tejido adiposo

Existe una relación inversa entre la cantidad de tejido adiposo en la cintura y la cadera y la cantidad de ácido ascórbico (vitamina C) circulando por el plasma sanguíneo.
La mayor cantidad de grasa en la cintura y la cadera produce una mayor concentración de radicales libres, por lo tanto el cuerpo usa sus reservas de Vitamina C para anularlos. Al hacer esto, queda menor cantidad circulando por el torrente sanguíneo, haciendo que la persona tenga una menor respuesta al ataque de virus, bacterias y micoplasma.

GLORIA MORELLI

martes, 5 de enero de 2010

YOGABIO SALUD GLORIA MORELLI- CHAKRAS

CHAKRAS:

Introducción:
La palabra en sánscrito CHAKRA significa literalmente rueda, y hace referencia a centros energéticos en donde se condensa, circula y transforma la energía vital o prana. Se encuentran en el entrecruzamiento de los nadis o tubos astrales por donde circula la energía (ver sección Pranayama), habiendo 7 chakras principales. Tanto los nadis o tubos astrales, como los chakras se encuentran a nivel del cuerpo astral en el plano astral, que es la contraparte sutil del cuerpo físico.Los tres principales nadis son: Ida, Píngala y Sushumna nadi. El cuerpo físico y el astral se encuentran superpuestos e interconectados. A nivel del cuerpo físico Sushumna nadi parte desde la base de la espina dorsal en la zona coxígea, y se extiende hasta la parte superior de la cabeza. En su mayor parte de extensión, coincide con la medula espinal. Ida nadi y Píngala, cuyo simbolismo está representado por el caduceo de Mercurio, son los nadis que corren lateralmente a Sushumna nadi, siendo estos nadis por los que circula habitualmente la energía, produciendo el estado de conciencia dual, regido por la bipolaridad, observador-observado, sujeto-objeto, y la lógica binarista. Los 7 chakras o centros de energía principales se encuentran ubicados a lo largo de Sushumna nadi, representando cada uno, un estado particular de conciencia, y están relacionados con los principales plexos nerviosos del cuerpo físico.Se encuentran representados por flores de lotos con una determinada cantidad de pétalos, y están en relación con sonidos sánscritos, que al ser pronunciados crean resonancias a nivel sutil del astral. A su vez en su representación clásica se los asocia con un color, una deidad, un elemento y un mantra específico.
A continuación podrás ver un video sobre la activación de los CHAKRAS.







Hasta la próxima.

GLORIA MORELLI