El poder de la visualizaión en el trabajo corporal
Hace pocos años la neurociencia pudo comprobar científicamente que aquello que imaginamos/visualizamos en nuestro cerebro ejerce en nuestro cuerpo la misma respuesta "química" que la acción en sí.
Entender esta herramienta puede transformar por completo nuestra vida y más puntualmente nuestra manera de conectarnos con nuestro cuerpo.
El estrés va degradando y menguando nuestra capacidad de movimiento, aparecen los síntomas, y nuestra respuesta es aquietarnos cada vez más creyendo que de esa manera silenciamos el dolor, sin embargo sucede todo lo contrario, la quietud no hace más que acrecentar y agravar los síntomas, por qué?, porque los humanos estamos diseñados para movernos.
Pero si en lugar de resignarnos al dolor nos "ocupamos" en imaginar el movimiento, aún sin ejecución, nuestro cuerpo recibirá los beneficios.
La intención de movimiento antecede a la acción, surgedel deseo, y nuestro cerebro posee la maravillosa capacidad de "replicar" ese movimiento, así comienza el proceso de "sanación" de cualquier limitación.
Todos poseemos esta maravillosa capacidad de regenerarnos, sanarnos, potenciarnos, sólo es necesario estar dispuestos a emprender este camino con paciencia, constancia y amorosa escucha.
Ahora te invito a cerrar tus ojos, respirar suavemente e imaginar tu cuerpo completamente sano, vigoroso, activo, sin dolor, resplandeciente, en paz... permanecé unos minutos disfrutando tu NUEVO YO.
Pudiste sentirlo?, entonces ya diste tu primer paso.
Namasté
