La digestión Yoguica, ayurveda

La digestión yóguica y ayurvédica.
Tenemos una experiencia directa de cómo se siente el cuerpo y luego podemos elegir un modelo para interpretar lo que está sucediendo dentro.

La tradición yóguica no se preocupa realmente por el proceso real de los alimentos que se mueven por el tracto digestivo; está mucho más interesado en el flujo de energía a través del sistema. Cuando el flujo de energía a través del sistema se ve impedido de alguna manera, puede reflejarse en una función deficiente del órgano. En yoga utilizamos el modelo Panchavayu para comprender la energía y la fisiología del cuerpo.

Según el modelo Panchavayu, hay cinco energías que gobiernan todos los procesos en el cuerpo humano. Después de que las cosas ingresan al sistema gobernado por Prana vayu, Samana Vayu las procesa. Esas "cosas" incluyen la comida y el agua, pero también el aporte sensorial, las experiencias, los nuevos conocimientos, etc. Samana vayu es responsable de procesar todas esas cosas; cualesquiera que sean los "nutrientes" (en un sentido amplio) que se producen, los distribuye Vyana vayu en todo el sistema, y ​​Apana Vayu elimina los desechos generados. Según este sistema, si experimentamos estreñimiento, por ejemplo, es el resultado de que Apana vayu no funciona correctamente y también puede manifestarse como otros "bloqueos" en el sistema,

El modelo Panchavayu proporciona una visión más completa del sistema humano; Aquí buscamos patrones y tratamos de entender dónde están los desequilibrios en los diferentes niveles del sistema (físico, fisiológico, mental-emocional, etc.). Y las prácticas que elegimos están diseñadas para afectar el flujo de cierto tipo de energía.

Según el modelo ayurvédico, todas las sustancias orgánicas e inorgánicas se derivan de cinco elementos básicos: éter, aire, agua, tierra y fuego. El elemento fuego está representado por agni (que tiene el mismo origen raíz de la palabra que "encender") y gobierna toda transformación. Vasant Lad , médico ayurvédico, escribe: "La función principal del agni es la digestión, absorción, asimilación y transformación de los alimentos y las sensaciones en energía". En Ayurveda dicen que el hombre es tan viejo como su agni. Se dice que el agni fuerte y consistente crea una buena digestión, temperatura normal, buena nutrición del tejido, inmunidad fuerte, brillo saludable, fuerza y ​​vitalidad junto con confianza, coraje y claridad mental.

El concepto de agni es la piedra angular de la tradición ayurvédica; ha definido más los 40 tipos de agni relacionados con la digestión, asimilación y absorción de alimentos desde el momento en que ingresa a la boca hasta la asimilación que tiene lugar a nivel celular. Cada uno de esos tipos posee ciertas cualidades, puede estar equilibrado o desequilibrado, y puede verse afectado por nuestras elecciones de alimentos y complementado por ciertos remedios ayurvédicos. Este es un sistema muy extenso que se ha compilado durante miles de años. Es bastante complejo, y si elige utilizar este modelo para comprender sus procesos internos, es mejor consultar a un profesional ayurvédico calificado.

Como puede ver, cada uno de esos sistemas analiza la digestión y la interpreta desde una perspectiva diferente, ofreciendo diferentes tipos de remedios para el mal funcionamiento del sistema.

Los Neuroalimentos que proteje al cerebro

Los neuroalimentos que protegen el cerebro contra las enfermedades.
La nutrición es uno de los pilares más importantes para cuidar y potenciar la salud cerebral. Qué hay que tener en casa para promover una dieta neurosaludable.

Los beneficios de los alimentos neurosaludables son mayores cuanto antes comencemos su consumo.
Los beneficios de los alimentos neurosaludables son mayores cuanto antes comencemos su consumo.
Neuroalimentos, o brain food, son algunos de los términos que usamos desde la neurociencia para hablar de los alimentos que la ciencia ha demostrado que sirven para proteger el cerebro contra enfermedades, potencian el desarrollo y permiten un funcionamiento óptimo.

Cada año conocemos más y más datos acerca de cómo la nutrición tiene una repercusión directa en el desarrollo, funcionamiento y envejecimiento de nuestro cerebro. Y la mejor noticia es que hoy sabemos que cuidarlo está en nosotros, en nuestras decisiones del día a día y que hay muchas cosas que podemos hacer para desarrollar y conservar un cerebro sano y fuerte toda la vida.
La ciencia que estudia el desarrollo y funcionamiento del cerebro nos ha revelado datos sorprendentes de la relación cerebro - alimentación. Primero sabemos que el 25 por ciento de lo que comemos se metaboliza en el cerebro y que se transforma en energía que le permite la creación de nuevas neuronas así como la conexión de una neurona con otra. Además se ha comprobado que el cerebro utiliza energía para comunicarse y que toda esa energía-alimento que ingerimos y que consume nuestros cerebro es la que nos permite poner atención, tener mayor y mejor memoria y un estado de ánimo más estable, alegre y positivo y además de más energía.

Por otro lado sabemos que una nutrición poco neurosaludable puede volvernos vulnerables y proclives a presentar trastornos del estado de ánimo, problemas de aprendizaje, trastornos depresivos o de ansiedad, problemas del sueño, trastornos demenciales y pueden afectar nuestra capacidad de concentrarnos y acelerar nuestro envejecimiento cerebral.
Así, la ciencia nos enseña que los beneficios de los alimentos neurosaludables son mayores cuanto antes comencemos a consumirlos. En este sentido, el envejecimiento cerebral y las demencias pueden relacionarse con hábitos nutricionales que vienen desde la infancia. Por esta misma razón, es bueno empezar a prevenir.

La nutrición es uno de los pilares más importantes para cuidar y potenciar la salud cerebral. El niño que aprende desde sus primeros años de vida a alimentarse de una manera saludable para su cerebro, podrá́ disfrutar de sus habilidades cognitivas y emocionales, pero además proteger su cerebro contra enfermedades neurodegenerativas hereditarias.

Cabe la aclaración de que la neuroalimentación no es lo mismo que la nutrición. Ya que sabemos que todos los niños necesitan de todas las fuentes alimenticias y para esto contamos con profesionales en el ámbito de nutrición. Pero desde la óptica de la neuroalimentación, les quiero recomendar algunos alimentos que debemos tener en casa, siempre pensando en el cerebro de nuestros hijos.

El Omega 3 es un alimento que no puede faltar en nuestra dieta, especialmente el pescado azul como el salmón, atún y sardinas. Pero además lo podemos encontrar en las semillas de Chía y la palta. Este gran alimento beneficia la concentración, la velocidad en la que procesamos la información, el aprendizaje y la memoria además de contribuir al desarrollo de un estado de ánimo más saludable.

El huevo, de cualquier forma, huevo duro frito, revuelto, en tarta y hasta en forma de tortilla. El huevo es un alimento muy saludable para los niños porque aporta proteína. Para el cerebro, lo que más importante es la yema porque nos aporta colina que potencia el desarrollo de la memoria. Lo ideal es mezclarlo con un hidrato de carbono integral como el pan integral para potenciar su acción.
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Las frutas, de todo color y sabor. La fructuosa es considerada la mejor fuente de glucosa y el cerebro necesita muchísima glucosa. Entonces, a amigarse con las frutas a la hora del desayuno y las meriendas y como postres después del almuerzo y la cena es la mejor fuente de energía que necesita el cerebro de los niños. Las frutas son nuestro mejor aliado como neuroprotectores, protegen las neuronas del envejecimiento pero además ayudan a sintetizar

Y finalmente las nueces y frutos secos, un gran snack para grandes y chicos. Para mayores de 3 años según la Academia de Pediatría las nueces sólidas, sin embargo antes, siempre bajo aprobación del pediatra, las podemos incorporar como manteca, mantequilla de maní, de almendras, etc. Son alimentos neuroprotectores que además favorecer el buen funcionamiento de nuestras capacidades cognitivas permiten tener un pensamiento más ágil, mejor razonamiento, memoria y rendimiento intelectual.

Glándula Pineal

GLANDULA PINEAL (EL SECRETO)

La glándula pineal es uno de los mayores secretos que se nos han ocultado. El secreto no es que la glándula exista, el secreto es su función. A los estudiantes de medicina se les dice que es un órgano en deshuso, pero no es así. La glándula pineal es nuestro tercer ojo, es el órgano a través del cual soñamos e imaginamos y una vez que está activada también es el órgano que nos conecta a otras dimensiones de la realidad, o sea: nos permite ver seres de otras dimensiones además de permitirnos hacer viajes astrales (dejar nuestro cuerpo físico para viajar con nuestro cuerpo etéreo), desarrollar habilidades psíquicas como la clarividencia o telepatía y hasta la posibilidad de hacer viajes en el tiempo.
No es difícil saber por qué razón es un secreto, la respuesta está en la Iglesia. ¿Cómo ha subsistido la iglesia? siendo el monopolio de la religión: ir a misa es el único modo que nos han mostrado para conectarnos con el plano Divino pero en realidad el Templo para llegar a la conexión Divina está dentro de cada uno de nosotros.
La piña o glándula pineal tiene varios significados. Para la religion católica, significa el Poder de Dios; para la masonería, la visión del Cíclope; dentro de la tradición egipcia se le conoce como el ojo de Horus, además en geometría sagrada podemos ver que el ojo de Horus se corresponde de forma exacta con todas las estructuras del cerebro y en el mundo asiático como el tercer ojo o centro de la clarividencia y la intuición. En terminología iniciática se le conoce como “La puerta del paraíso” y aun el filósofo francés, Descartes, propuso que la glándula pineal era aquello que conectaba el cuerpo con el alma, o que la contenía.lo definió como “El asiento del alma”. Su propuesta surge debido a que la glándula pineal no esta duplicada bilateralmente en el cuerpo, y además creía (erróneamente) que era exclusivo de los seres humanos.
La Melatonina hormona producida por la Pineal cuya deficiencia se produce por insomnio y depresión, está presente en algunos alimentos como avena, maíz, tomates, patatas, nueces, arroz y cerezas. En los templos antiguos de los sumerios y babilonios se tenía la adoración a la pineal e incluso en el vaticano podemos ver un monumento que tienen en forma de piña o pineal, también la portan los papas, y en las paredes de las pirámides se encuentran los jeroglíficos.
La pineal secreta una sustancia llamada DMT (dimetiltriptamina) conocida también como la molécula espiritual que curiosamente se libera en la fase de movimiento ocular rápido es decir cuando estamos soñando,es responsable de la visualización de imágenes en los sueños . Cuando no hay luz, la glándula pineal produce melatonina a partir de la serotonina.
Está relacionada con la regulación de los ciclos de vigilia y sueño y sirve para contrarrestar los efectos del síndrome de diferencia de zonas horarias (jet lag). La DMT es tan potente que puede llevar la consciencia del hombre a través de viajes en el tiempo y las dimensiones. En el estado inmediato antes de la muerte, se produce gran cantidad de DMT, por eso se le atribuye la capacidad de ingresar la consciencia en dimensiones superiores. Logra estados místicos o interdimensionales, es el alucinógeno o enteogénico más potente que se encuentra en la naturaleza, en todas las plantas y animales (en mayor o menor concentración), tiene profundos efectos en la conciencia.
A mi forma de entenderlo y por experiencia propia, la alucinación nos conduce por un viaje a través de nuestro subconsciente y accedemos a nuestros registros akáshicos por eso cada experiencia es única y personal.
También se dice que además de regular aspectos asociados al día-noche, como la temperatura corporal, y de las estaciones del año, como ciclos hormonales relacionados con la reproducción, la melatonina es un poderoso antioxidante, que protege a las células frente al daño causado por los radicales libres, inhibe la síntesis de ADN en determinadas células tumorales y la muerte celular (apoptosis) en el timo, glándula encargada de las defensas. Sus niveles de producción disminuirían con la edad. Por lo tanto, tendría propiedades antienvejecimiento y anticancerígenas.

Tomado del muro Energía y Espiritualidad