LA MEDITACIÓN DEL ÁRBOL

LA MEDITACIÓN DEL ÁRBOL
Cierra los ojos suavemente y al respirar nota como tus pulmones se
llenan de aire y al exhalar cómo echas cualquier miedo, duda, ansiedad,
preocupación que te esté bloqueando…
Siente cómo tu cuerpo se va relajando poco a poco desde la punta de tus
pies hasta la cabeza pasando por las pantorrillas, las rodillas, los muslos, las
caderas, tu pecho, y tus hombros y brazos, tu espalda…
Imagina que desde la base de tu columna saliendo por la planta de tus
pies comienzan a salir raíces, como si fueras un árbol…
Las raíces crecen cada vez más y más hasta penetrar las profundidades de la Tierra y llegar a su
corazón…
Y siente cómo tus raíces se vuelven más y más fuertes y cómo ahora eres un árbol…
Inhala profundamente y nota cómo tu cuerpo se nutre de la energía curativa de la Tierra…
La energía entra por la planta de tus pies y se dirige al sacro, para ascender lentamente por la columna
hasta la cabeza sanando TODO tu cuerpo en su recorrido…
Eres un árbol que recibe el alimento de la Tierra a través de las raíces distribuyéndolo por el tronco hasta
cada hoja…
¿Qué clase de árbol eres? ¿Qué tamaño tienes? ¿Cómo son tus raíces? ¿Y tu tronco? ¿Cómo son tus
ramas? ¿Qué color y forma tienen tus hojas?...

Presta atención ahora a la copa del árbol, a las ramas y a las hojas que parece que se elevaran hacia lo
alto como si quisieran tocar el Cielo…
La brisa mece suavemente tus ramas y las hojas reciben el alimento del Sol...
Respira profundamente y siente la energía de los rayos del Sol…
La luz dorada de los rayos baña tus hojas, tus ramas, tu tronco, tus raíces…
Poco a poco la luz dorada cubre todo el árbol y se hace uno con él…
La luz del Padre Sol penetra el vientre de la Madre Tierra fecundándola, nutriéndola…
A través del árbol que eres, la Luz del Cosmos se manifiesta en la Tierra…
Inhala profundamente y nota cómo integras dentro de ti las energías sanadoras y revitalizantes del Cielo
y de la Tierra…
Siente cómo la energía del amor inunda tu ser…
Y siente al exhalar cómo desde tu corazón salen destellos luminosos hacia todas las direcciones…
Ahora formas parte del todo…
Permanece así unos minutos…
Y cuando sientas que ya es hora de volver, haz una inspiración profunda y exhala…
Poco a poco vas tomando conciencia de tu cuerpo…
Vuelve a respirar profundamente y estira tus piernas y brazos…
Abre los ojos lentamente y mira a tu alrededor…