Chi Kung: Sonido Curativo de los pulmones Dentro del Chi Kung tenemos una serie de ejercicios llamada “Los Sonidos Curativos” que nos ayudan a purificar los órganos, llevando sanación y energía.
La característica de estos ejercicios es la de realizar un sonido en la exhalación específico al órgano que estamos trabajando y una visualización con un color.
Vamos a realizar el sonido curativo para los pulmones y así eliminar las toxinas que inhalamos por la contaminación del medio ambiente, esto produce una inhalación constante de toxinas que contaminan nuestro cuerpo, provocando alergias, estornudos, falta de vitalidad y sobre todo problemas pulmonares.
Por eso dentro de los sistema milenarios del Chi Kung y del Yoga podemos encontrar herramientas que nos ayuden a estar mejor y a contrarrestar los efectos desastrosos que estamos provocando al medio ambiente y a nuestra salud.Sonido Curativo para los Pulmones
INTRUCCIONES:Nos sentamos cómodamente en nuestra posición favorita de meditación o en una silla con las plantas de los pies bien apoyadas en el suelo y la columna alineada.
-Cerramos los ojos.
-Ubicamos las palmas hacia arriba sobre las rodillas.
-Al inhalar profundo comenzamos a subir los brazos.
-A la altura del pecho giramos las palmas de las manos hacia arriba.
-Subimos hasta llevar las manos y los brazos por arriba de la cabeza. Los codos se encuentran ligeramente flexionados.
-En la posición apretamos los dientes para realizar el sonido curativo de los pulmones. Al exhalar imitamos un sonido: “SSSSSSS”,apretando bien los dientes.
-Bajamos los brazos y volvemos a empezar.
-Realizamos el ejercicio un mínimo de tres veces.
-Luego cerramos los ojos y visualizamos a los pulmones con una energía de color blanco muy brillante.Otras prácticas que podemos realizar para eliminar las toxinas por el humo y la incorrecta respiración:
-Respiración Purificadora
Dentro del Yoga Bioenergético tenemos un ejercicio respiratorio especialmente diseñado para eliminar las toxinas del cuerpo y revitalizar a todo el organismo en general. Es un pranayama tibetano que también se lo conoce como Respiración de Poder.
Como realizarla: Prepárese para el ejercicio respiratorio. Use ropa cómoda y escoja un lugar aireado.
Inhale lenta y profundamente por la nariz. Expanda plenamente sus pulmones.
Exhale en forma gradual por la boca ligeramente entreabierta, como si estuviera fumando en pipa. Vacíe sus pulmones totalmente.
- Cuando inhale visualice que absorbe energía (prana) pura que recarga todo su organismo.
- Cuando exhale imagine que está expulsando todo lo nocivo de su cuerpo.
- Mantenga la respiración purificadora durante 5 a 15 minutos.
Con la práctica diaria en cuestión de días sentirá claramente la diferencia en su nivel de energía vital.
-Respiración Removedora-Respiración Pulmonar
Recuerden que la práctica de estas disciplinas milenarias es un estilo y filosofía de vida y una herramienta que nos ayuda a estar cada día mejor y crecer en este camino de aprendizaje constante que es la VIDA.
de la "Escuela Superior de Yoga"
MEDITACIÓN- JUEVES 18HS
YOGA PARA NIÑOS- JUEVES 17HS
Inscripción: gloriahebemorelli@hotmail.com
"Biblioteca de Olivos"
Vamos a realizar el sonido curativo para los pulmones y así eliminar las toxinas que inhalamos por la contaminación del medio ambiente, esto produce una inhalación constante de toxinas que contaminan nuestro cuerpo, provocando alergias, estornudos, falta de vitalidad y sobre todo problemas pulmonares.
Por eso dentro de los sistema milenarios del Chi Kung y del Yoga podemos encontrar herramientas que nos ayuden a estar mejor y a contrarrestar los efectos desastrosos que estamos provocando al medio ambiente y a nuestra salud.Sonido Curativo para los Pulmones
INTRUCCIONES:Nos sentamos cómodamente en nuestra posición favorita de meditación o en una silla con las plantas de los pies bien apoyadas en el suelo y la columna alineada.
-Cerramos los ojos.
-Ubicamos las palmas hacia arriba sobre las rodillas.
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-A la altura del pecho giramos las palmas de las manos hacia arriba.
-Subimos hasta llevar las manos y los brazos por arriba de la cabeza. Los codos se encuentran ligeramente flexionados.
-En la posición apretamos los dientes para realizar el sonido curativo de los pulmones. Al exhalar imitamos un sonido: “SSSSSSS”,apretando bien los dientes.
-Bajamos los brazos y volvemos a empezar.
-Realizamos el ejercicio un mínimo de tres veces.
-Luego cerramos los ojos y visualizamos a los pulmones con una energía de color blanco muy brillante.Otras prácticas que podemos realizar para eliminar las toxinas por el humo y la incorrecta respiración:
-Respiración Purificadora
Dentro del Yoga Bioenergético tenemos un ejercicio respiratorio especialmente diseñado para eliminar las toxinas del cuerpo y revitalizar a todo el organismo en general. Es un pranayama tibetano que también se lo conoce como Respiración de Poder.
Como realizarla: Prepárese para el ejercicio respiratorio. Use ropa cómoda y escoja un lugar aireado.
Inhale lenta y profundamente por la nariz. Expanda plenamente sus pulmones.
Exhale en forma gradual por la boca ligeramente entreabierta, como si estuviera fumando en pipa. Vacíe sus pulmones totalmente.
- Cuando inhale visualice que absorbe energía (prana) pura que recarga todo su organismo.
- Cuando exhale imagine que está expulsando todo lo nocivo de su cuerpo.
- Mantenga la respiración purificadora durante 5 a 15 minutos.
Con la práctica diaria en cuestión de días sentirá claramente la diferencia en su nivel de energía vital.
-Respiración Removedora-Respiración Pulmonar
Recuerden que la práctica de estas disciplinas milenarias es un estilo y filosofía de vida y una herramienta que nos ayuda a estar cada día mejor y crecer en este camino de aprendizaje constante que es la VIDA.
MASTER EN YOGA BIOENERGETICO
PROFESORA: GLORIA MORELLI
de la "Escuela Superior de Yoga"
MEDITACIÓN- JUEVES 18HS
YOGA PARA NIÑOS- JUEVES 17HS
Inscripción: gloriahebemorelli@hotmail.com
"Biblioteca de Olivos"
Av. Maipú 2901- Olivos- Tel.:4794-7655
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de:
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YOGA BIOENERGÉTICO EMBARAZADAS
Y POST PARTO
Y
CHI KUNG BIOENERGÉTICO
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Email: gloriahebemorelli@hotmail.com
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