Estimulación Cerebral para Depresión. En Yoga Técnica con Tapping

Nuevos Estudios Científicos para tratar la depresión Profunda. Un implante cerebral que elimina los pensamientos negativos para tratar la depresión genera controversia en la comunidad científica. Se trata de un novedoso tratamiento de “estimulación cerebral profunda”, desarrollado por científicos de la Universidad de California en San Francisco. Una mujer, de 38 años, que padece depresión severa, se encuentra hace un año libre de síntomas luego de que un equipo de científicos de la Universidad de California en San Francisco, Estados Unidos, le implantara un dispositivo en el cerebro para “eliminar” los pensamientos negativos que le pudieran surgir, con una explosión de estimulación eléctrica. Se trata del primer caso en el mundo en demostrar que la estimulación altamente dirigida en un circuito cerebral específico que incluye patrones cerebrales depresivos podría ser ser una forma efectiva de tratamiento para la depresión severa. Aunque este enfoque es totalmente nuevo para nuestra cultura, los maestros del yoga ya lo habían estudiado y abundan los ejercicios para activar nuestro cerebro. Por supuesto que no son tan precisos como colocar un neuroestimulador eléctrico con los electrodos directamente en áreas cerebrales, pero justamente nos permiten activar TODO nuestro cerebro. Desde el Yoga Oriental nos viene la técnica de estimular puntos energéticos (tapping) junto a ejercicios respiratorios. De eso se trata este ejercicio: - Nos sentamos de una manera cómoda, con la columna alineada. - Con las yemas de los dedos (excluidos los pulgares) vamos haciendo tapping de manera alternada sobre ambos lados de la frente, subiendo y bajando para cubrir toda la superficie. - Al mismo tiempo practicamos la Respiración Kapalabhati, exhalando profundo por la boca entreabierta y dejando que el aire entre natruralmente por las fosas nasales. - Le dedicamos de uno a tres minutos, y luego pasamos a la segunda etapa. Realizamos la Respiración Larga, alargando al máximo la exhalación. Al inhalar visualizamos que llevamos energía cósmica (Prana) a todo el cerebro, al exhalar vemos toda nuestra cabeza brillante y plena de luz. Otra vez lo hacemos de uno a tres minutos. - Luego de haber terminado las dos etapas volvemos a repetir el ciclo dos o tres veces más. Es importante enfocar nuestra intención en el objetivo que deseamos programar en nuestro cerebro como "motivación", "voluntad", "concentración", "alegría", "bienestar", etc. mientras realizamos los ciclos del ejercicio. Si es posible lo realizamos de dos a tres veces al día para ver resultados más rápidos y efectivos.