MEDITAR PARA REEQUILIBRAR LA MENTE

Suele ser muy común para una gran cantidad de personas confundir la Meditación con una práctica religiosa o en muchos casos la consideran lisa y llanamente una pérdida de tiempo para perezosos.
Es probable que si entendieran con claridad de qué se trata podrían tener una mente y una vida mucho más estable y mejor.
La meditación no sólo es la herramienta de desarrollo espiritual por excelencia, sino que además la ciencia a convalidado sus efectos benéficos a través de múltiples estudios a lo largo de estos últimos treinta años.

Algunos efectos comprobados son:

• Reequilibrio del sistema nervioso
• Aumento de la conectividad de las neuronas en el cerebro, promoviendo su multiplicación.
• Desarrollo de la Paz Interior como cualidad permanente
• Armonización de la personalidad
• Tendencia a generar estados mentales positivos
• Potenciación del poder autosanador de 100 a 400%
• Aumento de la memoria y la capacidad de retención
• Prevención de la acumulación de estrés y sus destructivos efectos.

Esto sin tener en cuenta su efecto notable sobre la ampliación de la consciencia y el desarrollo espiritual.
Estas son razones más que válidas para dedicar un mínimo de 15 minutos en forma diaria para obtener progresivamente estos maravillosos beneficios.