ASANAS: La Cobra

La Cobra

BENEFICIOS 

Sistema óseo:

Otorga movilidad de la columna vertebral, hacia atrás, flexibilizándola y rejuveneciéndola. 

Beneficioso para contrarrestar la cifosis dorsal.

Sistema muscular:

Flexibiliza la cadena anterior del cuerpo. Estira zona abdominal. 

Fortalece la musculatura de la espalda.

Sistema circulatorio:

Aumenta la circulación sanguínea en la zona del tronco hacia la cabeza. Comprime vasos sanguíneos de la zona lumbar y cervical.

Sistema nervioso:

Estimula los filamentos nerviosos que salen desde la columna, en especial los de la zona cervical y lumbar.

Sistemas orgánicos:

Estimula por compresión a los riñones y suprarrenales; actúa sobre la glándula tiroides, páncreas, vesícula, bazo y demás órganos pélvicos.

Corrige la obesidad, incluso cuando es de origen endocrino.