Ejercicio para Recuperar el Contorno facial
☆ Parate con las piernas juntas alineando tu cuerpo, buscando tu EJE POSTURAL.
☆ Lleva tus brazos por detrás de tu espalda.
☆ Tomate de tus codos, con cada mano contraria.
☆ Lleva hacia atrás tu cabeza, abriendo grande la boca y sacando la lengua.
☆ Repite de 5 a 10 veces sosteniendo la posición 5 segundos.
Contorno Facial
El músculo PLATISMA, es una placa muscular muy delgada que se extiende por una amplía zona desde la parte Superior del tórax hasta el borde inferior de la mandíbula, por lo tanto sostiene toda la parte inferior de la cara, el cuello y el pecho, además de hacer un músculo de expresión facial, siendo una de sus funciones tirar la comisura de los labios hacia abajo, para mostrar miedo o ira.
Los espasmos musculares provocados por la MALA POSTURA, (pecho cerrado, cabeza adelantada), lo van debilitando cada vez más por lo que deja de ser SOSTÉN, para transformarse en fibras que tiran del rostro hacia abajo, desdibujando el contorno facial.
Los músculos faciales son dependientes del resto del cuerpo, todo está unido y entrelazado por el sistema facial.
Para volver a dibujar en tu rostro tu contorno facial, debes recuperar tu eje postural, en el que la cabeza vuelve a posicionarse sobre los hombros.
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