ELIMINANDO EL ESTRÉS

El estrés es sin duda el enemigo número uno de la salud humana, sin embargo la mayoría de las personas lo consideran un mal menor y suelen subestimar su capacidad destructiva.


En muchos casos intentan enmascarar sus efectos con ansiolíticos, que en todo caso son pan para hoy y hambre para mañana.

Las últimas investigaciones científicas muestran los efectos adversos de la acumulación paulatina de estrés:

Desequilibrio general del sistema nervioso

Caída del sistema inmunológico

Aumento del proceso de envejecimiento

Es el disparador de numerosas enfermedades crónicas graves, como el cáncer.

Desestructuración de la personalidad

Produce estados de angustia y ansiedad

Inicia el proceso de la depresión

Genera miedos y fobias diversos

Predispone a los ataques de pánico

Desencadena el síndrome de Personalidad Bipolar

Está asociado a todas las enfermedades autoinmunes (esclerosis múltiple, síndrome de fatiga crónica, fibromialgia, colon irritable, etc.)

Sin embargo, podemos prevenir todo esto dedicando apenas unos minutos por día a practicar técnicas naturales que nos ayudan a prevenir y eliminar la acumulación de estrés y todos sus perversos efectos.

GLORIA MORELLI


"Puedes cambiar lo que ves. No puedes ser atrapado por ello.

Nada tiene que continuar de la misma manera, y nada tiene que seguir siendo de la manera que es para siempre a menos que tu lo dispongas. Realmente tu estás a cargo de tu propia experiencia día a día. Realmente.Tu sabes exáctamente porque has recibido este mensaje en el día de hoy." Neale Donald Walsch