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lunes, 26 de noviembre de 2012

ASANAS: El Camello


El Camello










BENEFICIOS

Sistema óseo:
Otorga movilidad de la columna vertebral, hacia atrás, elasticidad y flexibilidad.
Beneficioso para contrarrestar la cifosis dorsal.

Sistema muscular:
Flexibiliza la cadena anterior del cuerpo. Tonifica abdominales. 
Fortalece la musculatura de la espalda.
Estira los cuádriceps 

Sistema circulatorio:
Aumenta la circulación sanguínea en la zona del tronco hacia la cabeza. Favorece  irrigación hacia los órganos del cráneo.

Sistema nervioso:
Estimula los filamentos nerviosos que salen desde la columna, en especial los de la zona cervical y lumbar.

Sistemas orgánicos:
Estimula por compresión a los riñones y glándulas suprarrenales.



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Me es muy grato recibir tus comentarios. Gracias Gloria Morelli