ASANAS: El Camello

El Camello

BENEFICIOS

Sistema óseo:

Otorga movilidad de la columna vertebral, hacia atrás, elasticidad y flexibilidad.

Beneficioso para contrarrestar la cifosis dorsal.

Sistema muscular:

Flexibiliza la cadena anterior del cuerpo. Tonifica abdominales. 

Fortalece la musculatura de la espalda.

Estira los cuádriceps 

Sistema circulatorio:

Aumenta la circulación sanguínea en la zona del tronco hacia la cabeza. Favorece  irrigación hacia los órganos del cráneo.

Sistema nervioso:

Estimula los filamentos nerviosos que salen desde la columna, en especial los de la zona cervical y lumbar.

Sistemas orgánicos:

Estimula por compresión a los riñones y glándulas suprarrenales.